Вигна китайская, молодые побеги с семенами, вареные, с солью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Вигна китайская, молодые побеги с семенами, вареные, с солью

Калорийность и пищевая ценность Вигна китайская, молодые побеги с семенами, вареные, с солью

Энергетическая ценность (калорийность) Вигна китайская, молодые побеги с семенами, вареные, с солью составляет 34 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 34
Белки, гр 2,6
Углеводы, гр 7
Жиры, гр 0,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Вигна китайская, молодые побеги с семенами, вареные, с солью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 34 1.7
1.7%
Белки, гр 2,6 1.33
1.33%
Углеводы, гр 7 2.8
2.8%
Жиры, гр 0,3 0
0%

Микро- и макроэлементы в Вигна китайская, молодые побеги с семенами, вареные, с солью

Вигна китайская, молодые побеги с семенами, вареные, с солью содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,079
Зола, г. 0,6
Вода, г. 89,5
Натрий, мг 239
Калий, мг 196
Фосфор, мг 49
Магний, мг 41
Кальций, мг 55
Медь, мкг 71
Марганец, мг 0,219
Селен, мкг 0,7
Цинк, мг 0,24
Железо, мг 0,7

Витамины в Вигна китайская, молодые побеги с семенами, вареные, с солью

Вигна китайская, молодые побеги с семенами, вареные, с солью содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,09
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,09
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,638
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,123
Витамин B9 (фолиевая), мкг 26
Витамин C, мг 17
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,8
Витамин A (РЭ), мкг 70
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Вигна (Коровий горох) 44 3,3 0,3 9,5
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, вареные, без соли 97 3,17 0,38 15,32
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, вареные, без соли 132 8,49 0,66 17,36
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, вареные, с солью 131 8,49 0,66 17,1
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, замороженные, неприготовленные 139 8,98 0,7 20,13
Вигна китайская (коровий горох), неспелые зерна, сырые 90 2,95 0,35 18,83
Вигна китайская, коровий горох, неспелые зерна, вареные, с солью 94 3,17 0,38 14,73
Вигна китайская, листья, вареные, без соли 22 4,67 0,1 2,8
Вигна китайская, листья, вареные, с солью 22 4,67 0,1 2,8
Вигна китайская, листья, сырые 29 4,1 0,25 4,82
Вигна китайская, молодые побеги с семенами, вареные, с солью 34 2,6 0,3 7
Вигна китайская, молодые стручки с семенами, вареные, без соли 34 2,6 0,3 7
Вигна китайская, молодые стручки с семенами, сырые 44 3,3 0,3 9,5