Ежевика, замороженная, неподслащенная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Ежевика, замороженная, неподслащенная

Энергетическая ценность (калорийность) Ежевика, замороженная, неподслащенная составляет 64 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	64
Белки, гр	1,18
Углеводы, гр	10,67
Жиры, гр	0,43

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Ежевика, замороженная, неподслащенная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	64	3.2	3.2%
Белки, гр	1,18	0.67	0.67%
Углеводы, гр	10,67	4	4%
Жиры, гр	0,43	0	0%

Микро- и макроэлементы в Ежевика, замороженная, неподслащенная

Ежевика, замороженная, неподслащенная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	10,67
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,015
Зола, г.	0,51
Вода, г.	82,21
Пищевые волокна, г.	5
Натрий, мг	1
Калий, мг	140
Фосфор, мг	30
Магний, мг	22
Кальций, мг	29
Медь, мкг	120
Марганец, мг	1,223
Селен, мкг	0,4
Цинк, мг	0,25
Железо, мг	0,8

Витамины в Ежевика, замороженная, неподслащенная

Ежевика, замороженная, неподслащенная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,029
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,046
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,061
Витамин B9 (фолиевая), мкг	34
Витамин C, мг	3,1
Витамин E (ТЭ), мг	1,17
Витамин К (филлохинон), мкг	19,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,207
Холин, мг	8,5
Витамин A (РЭ), мкг	6
Бэта-каротин, мг	0,068
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,151

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Ежевика	43	1,39	0,49	9,61
Замороженная Ежевика	64	1,18	0,43	15,67
Ежевика (Несладкая, Замороженная)	64	1,18	0,43	15,67
Ежевика, замороженная, неподслащенная	64	1,18	0,43	10,67
Ежевика, консервированная в насыщенном сахарном сиропе	92	1,31	0,14	19,7
Ежевика, сырая	43	1,39	0,49	4,31