Кафир-лайм: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Кафир-лайм

Энергетическая ценность (калорийность) Кафир-лайм составляет 30 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	30
Белки, гр	7
Углеводы, гр	10,5
Жиры, гр	2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кафир-лайм" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	30	1.5	1.5%
Белки, гр	7	4.67	4.67%
Углеводы, гр	10,5	4	4%
Жиры, гр	2	4.55	4.55%

Микро- и макроэлементы в Кафир-лайм

Кафир-лайм содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,02
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,02
Зола, г.	0,3
Вода, г.	88,26
Натрий, мг	2
Калий, мг	102
Фосфор, мг	18
Магний, мг	6
Кальций, мг	33
Медь, мкг	0,07
Марганец, мг	0,01
Селен, мкг	0,4
Цинк, мг	0,11
Железо, мг	0,6

Витамины в Кафир-лайм

Кафир-лайм содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,02
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,04
Витамин B9 (фолиевая), мкг	8
Витамин C, мг	29,1
Витамин E (ТЭ), мг	0,22
Витамин К (филлохинон), мкг	0,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,2
Холин, мг	5,1
Витамин A (РЭ), мкг	2
Бэта-каротин, мг	30
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,22

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Кумкват	71	1,88	0,86	9,4
Лайм	30	0,7	0,2	7,74
Помело	38	0,76	0,04	8,62
Свити	58	1	0	7
Кафир-лайм	30	7	2	10,5
Цитрон	34	0,9	0,1	3
Юдзу	53	0,81	0,31	11,54
Лайм, сырой	30	0,7	0,2	7,74