Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Цитрон: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Цитрон

Калорийность и пищевая ценность Цитрон

Энергетическая ценность (калорийность) Цитрон составляет 34 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 34
Белки, гр 0,9
Углеводы, гр 3
Жиры, гр 0,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Цитрон" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 34 1.7
1.7%
Белки, гр 0,9 0
0%
Углеводы, гр 3 1.2
1.2%
Жиры, гр 0,1 0
0%

Микро- и макроэлементы в Цитрон

Цитрон содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Марганец, Фтор, Молибден, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3
Зола, г. 0,5
Органические кислоты, г. 5,7
Пищевые волокна, г. 2
Натрий, мг 11
Калий, мг 163
Фосфор, мг 22
Магний, мг 12
Кальций, мг 40
Сера, мг 10
Медь, мкг 240
Бор, мкг 175
Марганец, мг 0,04
Фтор, мкг 10
Молибден, мкг 1
Цинк, мг 0,125
Железо, мг 0,6
Хлор, мг 5

Витамины в Цитрон

Цитрон содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Марганец, Фтор, Молибден, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,02
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,06
Витамин B9 (фолиевая), мкг 9
Витамин C, мг 40
Витамин E (ТЭ), мг 0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,2
Витамин A (РЭ), мкг 2
Бэта-каротин, мг 0,01
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,2
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Кумкват 71 1,88 0,86 9,4
Лайм 30 0,7 0,2 7,74
Помело 38 0,76 0,04 8,62
Свити 58 1 0 7
Кафир-лайм 30 7 2 10,5
Цитрон 34 0,9 0,1 3
Юдзу 53 0,81 0,31 11,54
Лайм, сырой 30 0,7 0,2 7,74