Калорийность и пищевая ценность Помело
Энергетическая ценность (калорийность) Помело составляет 38 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
38 |
| Белки, гр |
0,76 |
| Углеводы, гр |
8,62 |
| Жиры, гр |
0,04 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Помело" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
38 |
1.9 |
|
| Белки, гр |
0,76 |
0 |
|
| Углеводы, гр |
8,62 |
3.2 |
|
| Жиры, гр |
0,04 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Помело
Помело содержит следующие элементы:
Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Зола, г. |
0,48 |
| Вода, г. |
89,1 |
| Пищевые волокна, г. |
1 |
| Натрий, мг |
1 |
| Калий, мг |
216 |
| Фосфор, мг |
17 |
| Магний, мг |
6 |
| Кальций, мг |
4 |
| Медь, мкг |
48 |
| Марганец, мг |
0,017 |
| Цинк, мг |
0,08 |
| Железо, мг |
0,11 |
Витамины в Помело
Помело содержит следующие витамины:
Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,034 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,027 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,036 |
| Витамин C, мг |
61 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,22 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Кумкват
|
71 |
1,88 |
0,86 |
9,4 |
|
Лайм
|
30 |
0,7 |
0,2 |
7,74 |
|
|
Помело
|
38 |
0,76 |
0,04 |
8,62 |
|
Свити
|
58 |
1 |
0 |
7 |
|
Кафир-лайм
|
30 |
7 |
2 |
10,5 |
|
Цитрон
|
34 |
0,9 |
0,1 |
3 |
|
Юдзу
|
53 |
0,81 |
0,31 |
11,54 |
|
Лайм, сырой
|
30 |
0,7 |
0,2 |
7,74 |
