Помело: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Помело

Калорийность и пищевая ценность Помело

Энергетическая ценность (калорийность) Помело составляет 38 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 38
Белки, гр 0,76
Углеводы, гр 8,62
Жиры, гр 0,04

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Помело" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 38 1.9
1.9%
Белки, гр 0,76 0
0%
Углеводы, гр 8,62 3.2
3.2%
Жиры, гр 0,04 0
0%

Микро- и макроэлементы в Помело

Помело содержит следующие элементы: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Зола, г. 0,48
Вода, г. 89,1
Пищевые волокна, г. 1
Натрий, мг 1
Калий, мг 216
Фосфор, мг 17
Магний, мг 6
Кальций, мг 4
Медь, мкг 48
Марганец, мг 0,017
Цинк, мг 0,08
Железо, мг 0,11

Витамины в Помело

Помело содержит следующие витамины: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,034
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,027
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,036
Витамин C, мг 61
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,22

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Кумкват 71 1,88 0,86 9,4
Лайм 30 0,7 0,2 7,74
Помело 38 0,76 0,04 8,62
Свити 58 1 0 7
Кафир-лайм 30 7 2 10,5
Цитрон 34 0,9 0,1 3
Юдзу 53 0,81 0,31 11,54
Лайм, сырой 30 0,7 0,2 7,74