Лайм: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Лайм

Энергетическая ценность (калорийность) Лайм составляет 30 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	30
Белки, гр	0,7
Углеводы, гр	7,74
Жиры, гр	0,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Лайм" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	30	1.5	1.5%
Белки, гр	0,7	0	0%
Углеводы, гр	7,74	2.8	2.8%
Жиры, гр	0,2	0	0%

Микро- и макроэлементы в Лайм

Лайм содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,69
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,022
Зола, г.	0,3
Вода, г.	88,26
Пищевые волокна, г.	2,8
Натрий, мг	2
Калий, мг	102
Фосфор, мг	18
Магний, мг	6
Кальций, мг	33
Медь, мкг	65
Марганец, мг	0,008
Селен, мкг	0,4
Цинк, мг	0,11
Железо, мг	0,6

Витамины в Лайм

Лайм содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,02
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,043
Витамин B9 (фолиевая), мкг	8
Витамин C, мг	29,1
Витамин E (ТЭ), мг	0,22
Витамин К (филлохинон), мкг	0,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,2
Холин, мг	5,1
Витамин A (РЭ), мкг	2
Бэта-каротин, мг	0,03
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,217

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Кумкват	71	1,88	0,86	9,4
Лайм	30	0,7	0,2	7,74
Помело	38	0,76	0,04	8,62
Свити	58	1	0	7
Кафир-лайм	30	7	2	10,5
Цитрон	34	0,9	0,1	3
Юдзу	53	0,81	0,31	11,54
Лайм, сырой	30	0,7	0,2	7,74