Калорийность и пищевая ценность Салат освежающий с редькой
Энергетическая ценность (калорийность) Салат освежающий с редькой составляет 47,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
47,9 |
Белки, гр |
1,7 |
Углеводы, гр |
10,3 |
Жиры, гр |
0,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат освежающий с редькой" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
47,9 |
2.35 |
|
Белки, гр |
1,7 |
0.67 |
|
Углеводы, гр |
10,3 |
4 |
|
Жиры, гр |
0,3 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат освежающий с редькой
Салат освежающий с редькой содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
7,1 |
Зола, г. |
0,8 |
Крахмал, г. |
3,2 |
Вода, г. |
83,8 |
Органические кислоты, г. |
0,5 |
Пищевые волокна, г. |
2 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,05 |
Натрий, мг |
19,8 |
Калий, мг |
283,9 |
Фосфор, мг |
32,5 |
Магний, мг |
20 |
Кальций, мг |
41,7 |
Сера, мг |
3,3 |
Медь, мкг |
77,7 |
Бор, мкг |
134,7 |
Алюминий, мкг |
96 |
Йод, мкг |
2,6 |
Марганец, мг |
0,1382 |
Хром, мкг |
2,1 |
Фтор, мкг |
12,4 |
Молибден, мкг |
5,7 |
Ванадий, мкг |
17,7 |
Кобальт, мкг |
1,7 |
Никель, мкг |
7,7 |
Рубидий, мкг |
24,8 |
Литий, мкг |
1 |
Цинк, мг |
0,2368 |
Железо, мг |
1,5 |
Хлор, мг |
14,4 |
Витамины в Салат освежающий с редькой
Салат освежающий с редькой содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,04 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,04 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
2,5 |
Витамин C, мг |
15,9 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,7822 |
Витамин A, мг |
1,5 |
Витамин A (РЭ), мкг |
1500 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,1 |
Витамин PP, мг |
0,5 |
Витамин H (биотин), мкг |
0,1 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Редька в сметане
|
111,8 |
2 |
9,2 |
5,5 |
|
Салат из редьки
|
204,2 |
2,2 |
19,1 |
6,3 |
|
Салат освежающий с редькой
|
47,9 |
1,7 |
0,3 |
10,3 |