Салат из тыквы по-чувашски: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Салат из тыквы по-чувашски

Энергетическая ценность (калорийность) Салат из тыквы по-чувашски составляет 82,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	82,9
Белки, гр	1,2
Углеводы, гр	20,4
Жиры, гр	0,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат из тыквы по-чувашски" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	82,9	4.1	4.1%
Белки, гр	1,2	0.67	0.67%
Углеводы, гр	20,4	8	8%
Жиры, гр	0,2	0	0%

Микро- и макроэлементы в Салат из тыквы по-чувашски

Салат из тыквы по-чувашски содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	18,8
Зола, г.	0,7
Крахмал, г.	1,3
Вода, г.	98,2
Органические кислоты, г.	0,5
Пищевые волокна, г.	2
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,03
Натрий, мг	19,8
Калий, мг	256,8
Фосфор, мг	28,3
Магний, мг	14,9
Кальций, мг	34,4
Сера, мг	9
Медь, мкг	117
Бор, мкг	77,3
Алюминий, мкг	34,7
Йод, мкг	1,4
Марганец, мг	0,0365
Хром, мкг	1,3
Фтор, мкг	53,6
Молибден, мкг	1,9
Ванадий, мкг	1,3
Кобальт, мкг	0,8
Никель, мкг	5,4
Рубидий, мкг	19,9
Цинк, мг	0,1596
Железо, мг	1,3
Хлор, мг	11,4

Витамины в Салат из тыквы по-чувашски

Салат из тыквы по-чувашски содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,05
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,05
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,09
Витамин B9 (фолиевая), мкг	8,7
Витамин C, мг	13,7
Витамин E (ТЭ), мг	0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,7992
Витамин A, мг	0,6
Витамин A (РЭ), мкг	600
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,2
Витамин PP, мг	0,6
Витамин H (биотин), мкг	0,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Салат из тыквы	73	0,9	6,1	3,8
Салат из тыквы по-чувашски	82,9	1,2	0,2	20,4
Салат из тыквы с яблоками	35,7	0,6	0,3	8,2