Макаронный Салат с Тунцом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Макаронный Салат с Тунцом

Энергетическая ценность (калорийность) Макаронный Салат с Тунцом составляет 189 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	189
Белки, гр	7,07
Углеводы, гр	19,49
Жиры, гр	9,14

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Макаронный Салат с Тунцом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	189	9.45	9.45%
Белки, гр	7,07	4.67	4.67%
Углеводы, гр	19,49	7.6	7.6%
Жиры, гр	9,14	20.45	20.45%

Микро- и макроэлементы в Макаронный Салат с Тунцом

Макаронный Салат с Тунцом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,95
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	1,425
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	2,238
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	4,865
Холестерин, мг	9
Натрий, мг	494
Калий, мг	99

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Салат с Макаронами	202	3,76	10,63	22,98
Макаронный Салат с Курицей	221	10,11	13,34	15
Макаронный Салат с Тунцом	189	7,07	9,14	19,49
Макаронный Салат с Мясом	172	6,66	8,15	17,94
Макаронный Салат с Заправкой из Масла и Уксуса	141	3,29	5,7	19,35