Калорийность и пищевая ценность Каша гурьевская
Энергетическая ценность (калорийность) Каша гурьевская составляет 151,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
151,2 |
| Белки, гр |
4,4 |
| Углеводы, гр |
22,6 |
| Жиры, гр |
5,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Каша гурьевская" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
151,2 |
7.55 |
|
| Белки, гр |
4,4 |
2.67 |
|
| Углеводы, гр |
22,6 |
8.8 |
|
| Жиры, гр |
5,4 |
11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Каша гурьевская
Каша гурьевская содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
4,1 |
| Зола, г. |
0,7 |
| Крахмал, г. |
8,9 |
| Вода, г. |
64 |
| Органические кислоты, г. |
0,2 |
| Пищевые волокна, г. |
0,4 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,008 |
| Натрий, мг |
36,5 |
| Калий, мг |
154,8 |
| Фосфор, мг |
73,9 |
| Магний, мг |
19,8 |
| Кальций, мг |
68,6 |
| Сера, мг |
28,7 |
| Медь, мкг |
33,5 |
| Бор, мкг |
37,3 |
| Кремний, мг |
1,2 |
| Алюминий, мкг |
108,2 |
| Титан, мкг |
1,2 |
| Стронций, мкг |
8,5 |
| Йод, мкг |
4,9 |
| Марганец, мг |
0,0687 |
| Хром, мкг |
1,5 |
| Фтор, мкг |
14 |
| Молибден, мкг |
4,9 |
| Ванадий, мкг |
14 |
| Кобальт, мкг |
4,4 |
| Никель, мкг |
4,1 |
| Рубидий, мкг |
8,2 |
| Селен, мкг |
1 |
| Олово, мкг |
6,9 |
| Цинк, мг |
0,3092 |
| Железо, мг |
0,9 |
| Хлор, мг |
61,5 |
Витамины в Каша гурьевская
Каша гурьевская содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,07 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,05 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
5,6 |
| Витамин C, мг |
1,9 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,5 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,4304 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,2 |
| Витамин D, мкг |
0,03 |
| Витамин A, мг |
0,03 |
| Холин, мг |
12,9 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
30 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,2 |
| Витамин PP, мг |
0,7 |
| Витамин H (биотин), мкг |
1,8 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Манная крупа
|
333 |
10,3 |
1 |
70,6 |
|
Манная каша
|
98 |
3 |
3,2 |
15,3 |
|
Манная каша на воде
|
80 |
2,5 |
0,2 |
16,8 |
|
Манная каша на молоке
|
98 |
3 |
3,2 |
15,3 |
|
Манная крупа, необогащенная
|
360 |
12,68 |
1,05 |
68,93 |
|
Манная крупа, удобренная
|
360 |
12,68 |
1,05 |
68,93 |
|
|
Каша гурьевская
|
151,2 |
4,4 |
5,4 |
22,6 |
|
Каша из тыквы с манкой
|
161,5 |
2,8 |
8,4 |
19,9 |
|
Каша манная коричневая
|
162,1 |
5,3 |
6 |
23,2 |
|
Манная каша на клюквенном соке
|
112,7 |
1,9 |
4,6 |
17 |
|
Манная каша с морковью
|
97,3 |
2,7 |
5,6 |
9,7 |
|
Яблочно-манная каша
|
128,4 |
1,9 |
4,3 |
22 |
|
Крупа манная
|
333 |
10,3 |
1 |
70,6 |
