Калорийность и пищевая ценность Яблочно-манная каша
Энергетическая ценность (калорийность) Яблочно-манная каша составляет 128,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
128,4 |
Белки, гр |
1,9 |
Углеводы, гр |
22 |
Жиры, гр |
4,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Яблочно-манная каша" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
128,4 |
6.4 |
|
Белки, гр |
1,9 |
0.67 |
|
Углеводы, гр |
22 |
8.8 |
|
Жиры, гр |
4,3 |
9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Яблочно-манная каша
Яблочно-манная каша содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
0,1 |
Холестерин, мг |
31,2 |
Зола, г. |
0,09 |
Крахмал, г. |
4,3 |
Вода, г. |
5 |
Пищевые волокна, г. |
0,01 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,2 |
Натрий, мг |
34,4 |
Калий, мг |
262,9 |
Фосфор, мг |
32,2 |
Магний, мг |
11,5 |
Кальций, мг |
21,8 |
Сера, мг |
18 |
Медь, мкг |
88,4 |
Бор, мкг |
172,1 |
Кремний, мг |
0,4 |
Алюминий, мкг |
109,9 |
Титан, мкг |
0,6 |
Йод, мкг |
2,4 |
Марганец, мг |
0,0621 |
Хром, мкг |
3 |
Фтор, мкг |
9,9 |
Молибден, мкг |
5,1 |
Ванадий, мкг |
9,2 |
Кобальт, мкг |
2,8 |
Никель, мкг |
12,1 |
Рубидий, мкг |
42,1 |
Олово, мкг |
0,2 |
Цинк, мг |
0,2053 |
Железо, мг |
2 |
Хлор, мг |
11,3 |
Витамины в Яблочно-манная каша
Яблочно-манная каша содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,04 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,05 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,07 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
3,3 |
Витамин C, мг |
11,7 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,6154 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,03 |
Витамин D, мкг |
0,1 |
Витамин A, мг |
0,07 |
Холин, мг |
13,7 |
Витамин A (РЭ), мкг |
70 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,1 |
Витамин PP, мг |
0,3 |
Витамин H (биотин), мкг |
1,3 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Манная крупа
|
333 |
10,3 |
1 |
70,6 |
|
Манная каша
|
98 |
3 |
3,2 |
15,3 |
|
Манная каша на воде
|
80 |
2,5 |
0,2 |
16,8 |
|
Манная каша на молоке
|
98 |
3 |
3,2 |
15,3 |
|
Манная крупа, необогащенная
|
360 |
12,68 |
1,05 |
68,93 |
|
Манная крупа, удобренная
|
360 |
12,68 |
1,05 |
68,93 |
|
Каша гурьевская
|
151,2 |
4,4 |
5,4 |
22,6 |
|
Каша из тыквы с манкой
|
161,5 |
2,8 |
8,4 |
19,9 |
|
Каша манная коричневая
|
162,1 |
5,3 |
6 |
23,2 |
|
Манная каша на клюквенном соке
|
112,7 |
1,9 |
4,6 |
17 |
|
Манная каша с морковью
|
97,3 |
2,7 |
5,6 |
9,7 |
|
Яблочно-манная каша
|
128,4 |
1,9 |
4,3 |
22 |
|
Крупа манная
|
333 |
10,3 |
1 |
70,6 |