Калорийность и пищевая ценность Ржаные отруби
Энергетическая ценность (калорийность) Ржаные отруби составляет 221 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
221 |
| Белки, гр |
11,2 |
| Углеводы, гр |
32 |
| Жиры, гр |
3,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Ржаные отруби" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
221 |
11.05 |
|
| Белки, гр |
11,2 |
7.33 |
|
| Углеводы, гр |
32 |
12.8 |
|
| Жиры, гр |
3,2 |
6.82 |
|
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Ржаные хлопья
|
343 |
6,4 |
3,2 |
82,6 |
|
Зерна ржи
|
283 |
9,9 |
2,2 |
55,8 |
|
|
Ржаные отруби
|
221 |
11,2 |
3,2 |
32 |
|
Рожь
|
335 |
14,76 |
2,5 |
55,16 |
|
Рожь молотая жареная
|
322 |
7,9 |
1,7 |
68,7 |
|
Рожь, зерно продовольственное
|
283 |
9,9 |
2,2 |
55,8 |
