Салат мясной: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Салат мясной

Энергетическая ценность (калорийность) Салат мясной составляет 254 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	254
Белки, гр	11,8
Углеводы, гр	5,4
Жиры, гр	20,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат мясной" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	254	12.7	12.7%
Белки, гр	11,8	7.33	7.33%
Углеводы, гр	5,4	2	2%
Жиры, гр	20,7	45.45	45.45%

Микро- и макроэлементы в Салат мясной

Салат мясной содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,9
Холестерин, мг	63,3
Зола, г.	1,4
Крахмал, г.	3,5
Вода, г.	91,4
Органические кислоты, г.	0,2
Пищевые волокна, г.	0,6
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,4
Натрий, мг	143,3
Калий, мг	320,2
Фосфор, мг	142,5
Магний, мг	24,8
Кальций, мг	32,5
Сера, мг	95,6
Медь, мкг	121,4
Бор, мкг	31,3
Алюминий, мкг	322,6
Йод, мкг	6,3
Марганец, мг	0,0972
Хром, мкг	6,8
Фтор, мкг	36,3
Молибден, мкг	6,5
Ванадий, мкг	40,6
Кобальт, мкг	4,7
Никель, мкг	3,9
Рубидий, мкг	136,2
Литий, мкг	21
Олово, мкг	22,2
Цинк, мг	1,2148
Железо, мг	2,2
Хлор, мг	55,6

Витамины в Салат мясной

Салат мясной содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,07
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг	8,2
Витамин C, мг	6,5
Витамин E (ТЭ), мг	6,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3,6588
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,9
Витамин D, мкг	0,2
Витамин A, мг	0,06
Холин, мг	49,7
Витамин A (РЭ), мкг	60
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,5
Витамин PP, мг	1,7
Витамин H (биотин), мкг	3,3

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Печеночный салат	104,7	8,2	7,5	1,1
Салат из стручковой фасоли	132,5	2,8	10,5	7,2
Салат из творога	246,4	12,6	19,2	6,1
Салат из фасоли	336,6	13,8	19,6	28,1
Салат из щавеля	200,1	2,3	18,8	5,8
Салат мясной	254	11,8	20,7	5,4
Салат с колбасой	182,5	4	14,8	8,9
Салат с маслом и уксусом	167,2	1,4	15,8	5,1
Салат со сметаной и яйцом	81,4	1,8	7	3
Салат яичный	214,2	7,3	19,5	2,6
Салат-коктейль с ветчиной и сыром	273,6	12,4	23,8	2,6
Сырный салат	153,4	5,6	11,6	7,2