Калорийность и пищевая ценность Салат из разных фруктов
Энергетическая ценность (калорийность) Салат из разных фруктов составляет 147,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
147,3 |
| Белки, гр |
1 |
| Углеводы, гр |
9,5 |
| Жиры, гр |
11,9 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат из разных фруктов" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
147,3 |
7.35 |
|
| Белки, гр |
1 |
0.67 |
|
| Углеводы, гр |
9,5 |
3.6 |
|
| Жиры, гр |
11,9 |
25 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат из разных фруктов
Салат из разных фруктов содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
7 |
| Зола, г. |
0,7 |
| Крахмал, г. |
0,4 |
| Вода, г. |
74,1 |
| Органические кислоты, г. |
0,9 |
| Пищевые волокна, г. |
1,8 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,03 |
| Натрий, мг |
103,3 |
| Калий, мг |
178,9 |
| Фосфор, мг |
21,6 |
| Магний, мг |
10,8 |
| Кальций, мг |
23,8 |
| Сера, мг |
4,7 |
| Медь, мкг |
79,3 |
| Бор, мкг |
140,3 |
| Кремний, мг |
1,3 |
| Алюминий, мкг |
33,8 |
| Йод, мкг |
1,2 |
| Марганец, мг |
0,0352 |
| Хром, мкг |
1,2 |
| Фтор, мкг |
7,9 |
| Молибден, мкг |
3 |
| Ванадий, мкг |
2,3 |
| Кобальт, мкг |
2,7 |
| Никель, мкг |
9 |
| Рубидий, мкг |
29,1 |
| Цинк, мг |
0,1261 |
| Железо, мг |
1,4 |
| Хлор, мг |
1,5 |
Витамины в Салат из разных фруктов
Салат из разных фруктов содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,03 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,03 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,05 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
2,2 |
| Витамин C, мг |
18,7 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
5,9 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,366 |
| Витамин A, мг |
0,03 |
| Холин, мг |
2,5 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
30 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,08 |
| Витамин PP, мг |
0,2 |
| Витамин H (биотин), мкг |
0,3 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Фруктовый Салат
|
57 |
0,67 |
0,86 |
13,16 |
|
|
Салат из разных фруктов
|
147,3 |
1 |
11,9 |
9,5 |
|
Салат из фруктов
|
95,2 |
0,8 |
4,9 |
12,9 |
|
Салат фруктовый со сметанным соусом
|
137,7 |
1,1 |
7,9 |
16,6 |
