Калорийность и пищевая ценность Салат из крабов
Энергетическая ценность (калорийность) Салат из крабов составляет 171,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
171,8 |
| Белки, гр |
14,7 |
| Углеводы, гр |
7,3 |
| Жиры, гр |
9,5 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат из крабов" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
171,8 |
8.55 |
|
| Белки, гр |
14,7 |
9.33 |
|
| Углеводы, гр |
7,3 |
2.8 |
|
| Жиры, гр |
9,5 |
20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат из крабов
Салат из крабов содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
2,4 |
| Зола, г. |
1 |
| Крахмал, г. |
4,6 |
| Вода, г. |
76,6 |
| Органические кислоты, г. |
37,4 |
| Пищевые волокна, г. |
2,1 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,03 |
| Натрий, мг |
108,2 |
| Калий, мг |
420,4 |
| Фосфор, мг |
186,1 |
| Магний, мг |
39,2 |
| Кальций, мг |
86,3 |
| Сера, мг |
13,6 |
| Медь, мкг |
77,1 |
| Бор, мкг |
62,3 |
| Алюминий, мкг |
352,2 |
| Йод, мкг |
2,9 |
| Марганец, мг |
0,1198 |
| Хром, мкг |
4,3 |
| Фтор, мкг |
17,7 |
| Молибден, мкг |
6,1 |
| Ванадий, мкг |
63,4 |
| Кобальт, мкг |
2,7 |
| Никель, мкг |
3,4 |
| Рубидий, мкг |
166,9 |
| Литий, мкг |
25,5 |
| Цинк, мг |
0,1937 |
| Железо, мг |
3,7 |
| Хлор, мг |
605,9 |
Витамины в Салат из крабов
Салат из крабов содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,1 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,3 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
21 |
| Витамин C, мг |
8,5 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
3,4 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
5,0402 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,6 |
| Витамин A, мг |
1 |
| Холин, мг |
1,4 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
1000 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,5 |
| Витамин PP, мг |
2,6 |
| Витамин H (биотин), мкг |
0,7 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Салат Кальмары
|
240 |
7,6 |
15,4 |
18,7 |
|
Салат Кальмары фаршированные
|
234 |
10,2 |
16,2 |
11,8 |
|
Салат Крабовые палочки
|
217 |
6,6 |
14,8 |
13,7 |
|
Салат Крабовый
|
128 |
9,2 |
7,4 |
5,9 |
|
Салат Морское ассорти
|
71 |
1,4 |
4,3 |
7,3 |
|
Салат из кальмаров с яблоками
|
315,3 |
16,4 |
21,6 |
14,7 |
|
|
Салат из крабов
|
171,8 |
14,7 |
9,5 |
7,3 |
|
Салат из креветок с рисом
|
310,1 |
25,6 |
10,3 |
30,6 |
|
Салат из морского гребешка с огурцами
|
148,2 |
9 |
11,1 |
3,3 |
|
Салат с креветками
|
250,9 |
7,7 |
23,3 |
2,7 |
