Зеленый горошек, замороженный, вареный, с солью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Зеленый горошек, замороженный, вареный, с солью
Энергетическая ценность (калорийность) Зеленый горошек, замороженный, вареный, с солью составляет 78 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 78 |
Белки, гр | 5,15 |
Углеводы, гр | 8,76 |
Жиры, гр | 0,27 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Зеленый горошек, замороженный, вареный, с солью" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 78 | 3.9 |
|
Белки, гр | 5,15 | 3.33 |
|
Углеводы, гр | 8,76 | 3.2 |
|
Жиры, гр | 0,27 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Зеленый горошек, замороженный, вареный, с солью
Зеленый горошек, замороженный, вареный, с солью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 4,65 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,049 |
Зола, г. | 0,8 |
Вода, г. | 79,52 |
Пищевые волокна, г. | 5,5 |
Натрий, мг | 323 |
Калий, мг | 110 |
Фосфор, мг | 77 |
Магний, мг | 22 |
Кальций, мг | 24 |
Медь, мкг | 105 |
Марганец, мг | 0,279 |
Селен, мкг | 1 |
Цинк, мг | 0,67 |
Железо, мг | 1,52 |
Витамины в Зеленый горошек, замороженный, вареный, с солью
Зеленый горошек, замороженный, вареный, с солью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,283 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,142 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,113 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 59 |
Витамин C, мг | 9,9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,03 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 24 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,48 |
Холин, мг | 27,5 |
Витамин A (РЭ), мкг | 105 |
Бэта-каротин, мг | 1,25 |