Калорийность и пищевая ценность Огуречный сок
Энергетическая ценность (калорийность) Огуречный сок составляет 14 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
14 |
Белки, гр |
0,8 |
Углеводы, гр |
2,5 |
Жиры, гр |
0,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Огуречный сок" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
14 |
0.7 |
|
Белки, гр |
0,8 |
0 |
|
Углеводы, гр |
2,5 |
0.8 |
|
Жиры, гр |
0,1 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Огуречный сок
Огуречный сок содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
2,4 |
Зола, г. |
0,5 |
Крахмал, г. |
0,1 |
Вода, г. |
99 |
Органические кислоты, г. |
0,1 |
Пищевые волокна, г. |
1 |
Натрий, мг |
8 |
Калий, мг |
141 |
Фосфор, мг |
42 |
Магний, мг |
14 |
Кальций, мг |
23 |
Медь, мкг |
100 |
Алюминий, мкг |
425 |
Йод, мкг |
3 |
Марганец, мг |
0,18 |
Хром, мкг |
6 |
Фтор, мкг |
17 |
Молибден, мкг |
1 |
Кобальт, мкг |
1 |
Селен, мкг |
0,3 |
Цинк, мг |
0,215 |
Железо, мг |
0,6 |
Хлор, мг |
25 |
Витамины в Огуречный сок
Огуречный сок содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,03 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,04 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,04 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
4 |
Витамин C, мг |
10 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,1 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
16,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,3 |
Холин, мг |
6 |
Витамин A (РЭ), мкг |
10 |
Бэта-каротин, мг |
0,06 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,3 |
Витамин H (биотин), мкг |
0,9 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Смешанный Овощной Сок (с Овощями Кроме Томатов)
|
29 |
1,49 |
0,24 |
6,07 |
|
Томатный Сок
|
17 |
0,76 |
0,05 |
4,24 |
|
Морковный Сок
|
40 |
0,95 |
0,15 |
9,29 |
|
Коктейль из Овощных Соков (Консервированный)
|
19 |
0,63 |
0,09 |
4,55 |
|
Тыквенный сок
|
37,5 |
0 |
0 |
9 |
|
Соки овощные
|
20 |
0,82 |
0 |
3,32 |
|
Свекольный сок
|
42 |
1 |
0 |
9,9 |
|
Сок из сельдерея
|
31 |
0,65 |
0,25 |
4,75 |
|
Огуречный сок
|
14 |
0,8 |
0,1 |
2,5 |
|
Сок петрушки
|
49 |
3,7 |
0,4 |
7,6 |
|
Капустный сок
|
25 |
1,8 |
0,1 |
4,7 |
|
Картофельный сок
|
77 |
2 |
0,4 |
16,3 |
|
Сок редьки
|
36 |
1,9 |
0,2 |
6,7 |
|
Морковный сок, консервированный
|
40 |
0,95 |
0,15 |
8,48 |
|
Натуральный томатный сок
|
21 |
0,82 |
|
4,12 |
|
Сок мультиовощной, консервированный
|
19 |
0,63 |
0,09 |
3,75 |
|
Томатный и овощной сок, с пониженым содержанием соли
|
22 |
0,6 |
0,1 |
3,79 |
|
Томатный сок "Healthy request"
|
21 |
0,82 |
|
4,53 |
|
Томатный сок без соли, консервированный
|
17 |
0,76 |
0,05 |
3,84 |
|
Томатный сок с пониженным содержанием соли
|
20 |
0,82 |
|
3,32 |
|
Томатный сок с солью, консервированный
|
17 |
0,76 |
0,05 |
3,84 |
|
Сок томатный
|
18 |
1 |
0,1 |
2,9 |