Салат из зелени с дичью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Салат из зелени с дичью

Энергетическая ценность (калорийность) Салат из зелени с дичью составляет 230,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	230,4
Белки, гр	6,8
Углеводы, гр	9,7
Жиры, гр	18,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат из зелени с дичью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	230,4	11.5	11.5%
Белки, гр	6,8	4	4%
Углеводы, гр	9,7	3.6	3.6%
Жиры, гр	18,5	40.91	40.91%

Микро- и макроэлементы в Салат из зелени с дичью

Салат из зелени с дичью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,7
Зола, г.	1,2
Крахмал, г.	6,5
Вода, г.	99,5
Органические кислоты, г.	57,2
Пищевые волокна, г.	2,7
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,06
Натрий, мг	41
Калий, мг	407,6
Фосфор, мг	94,9
Магний, мг	23,7
Кальций, мг	28,3
Сера, мг	81,8
Медь, мкг	129,4
Бор, мкг	65,7
Алюминий, мкг	369,2
Йод, мкг	4,4
Марганец, мг	0,1061
Хром, мкг	7,8
Фтор, мкг	33,2
Молибден, мкг	9,4
Ванадий, мкг	64
Кобальт, мкг	5,1
Никель, мкг	6,7
Рубидий, мкг	235,8
Литий, мкг	33
Олово, мкг	20,8
Цинк, мг	1,0228
Железо, мг	1,7
Хлор, мг	929,1

Витамины в Салат из зелени с дичью

Салат из зелени с дичью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,3
Витамин B9 (фолиевая), мкг	13,9
Витамин C, мг	13,1
Витамин E (ТЭ), мг	5,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,8288
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,5
Витамин A, мг	0,3
Холин, мг	19
Витамин A (РЭ), мкг	300
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,4
Витамин PP, мг	1,7
Витамин H (биотин), мкг	1,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Салат Курицы или Индейки	229	16,2	17,31	1,4
Салат Курицы или Индейки с Яйцом	211	15,16	15,71	1,56
Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи)	64	10,54	1,25	2,37
Салат Птица по-английски	216	12,6	17,9	1,2
Салат из зелени с дичью	230,4	6,8	18,5	9,7
Салат из курицы по-архангельски	195,9	4,7	15	11,3
Салат из птицы или дичи	198,8	5,6	15,1	10,9
Салат-коктейль с курицей и фруктами	245,1	10,3	19,1	8,6