Сыр, бруност: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Сыр, бруност

Энергетическая ценность (калорийность) Сыр, бруност составляет 466 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	466
Белки, гр	9,65
Углеводы, гр	42,65
Жиры, гр	29,51

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сыр, бруност" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	466	23.3	23.3%
Белки, гр	9,65	6	6%
Углеводы, гр	42,65	16.8	16.8%
Жиры, гр	29,51	65.91	65.91%

Микро- и макроэлементы в Сыр, бруност

Сыр, бруност содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	19,16
Холестерин, мг	94
Зола, г.	4,75
Вода, г.	13,44
Натрий, мг	600
Калий, мг	1409
Фосфор, мг	444
Магний, мг	70
Кальций, мг	400
Медь, мкг	80
Марганец, мг	0,04
Селен, мкг	14,5
Цинк, мг	1,14
Железо, мг	0,52

Витамины в Сыр, бруност

Сыр, бруност содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,315
Витамин B2 (рибофлавин), мг	1,382
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,271
Витамин B9 (фолиевая), мкг	5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,813
Витамин B12 (кобаламины), мкг	2,42
Витамин A, мг	0,334
Витамин A (РЭ), мкг	334
Витамин B5 (пантотеновая), мг	3,351

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Американский Сыр	337	18,94	26,05	6,94
Сыр Проволоне	351	25,58	26,62	2,14
Сыр Бри	334	20,75	27,68	0,45
Сыр Гауда	356	24,94	27,44	2,22
Сыр Гауда или Эдам	357	24,98	27,69	1,67
Сыр Мюнстер	368	23,41	30,04	1,12
Сыр Мюнстер (Обезжиренный)	274	24,7	17,6	3,5
Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко)	138	11,39	7,91	5,14
Сыр Рикотта (Цельное Молоко)	174	11,26	12,98	3,04
Сыр Фета	264	14,21	21,28	4,09
Сыр	350	26,3	26,6	0
Сыр маскарпоне	412	4,8	41,5	4,8
Сыр российский	364	23,2	29,5	0
Козий сыр	290	21,3	21,7	0,7
Сыр филадельфия	342	5,93	34,24	4,07
Сыр рикотта	174	11,26	12,98	3,04
Сыр адыгейский	264	19,8	19,8	1,5
Сыр Голландский	350	26,6	26,6	0
Сыр Камамбер	324	15,3	28,8	0,1
Сыр Сулугуни	286	20,5	22	0,4
Сыр пошехонский	344	26	26,1	0
Сыр московский	355,6	26	26,5	3,5
Сыр алтайский	355,6	26	26,5	3,5
Сыр зеленый	355,6	26	26,5	3,5
Сыр костромской	343	25,6	26,1	0
Сыр литовский	250	27,9	14,7	0
Сыр латвийский	316	23,3	24,1	0
Сыр осетинский	355,6	26	26,5	3,5
Сыр прибалтийский	207	29,8	9	0
Сыр советский	385	24,4	31,1	0
Сыр эстонский	355,6	26	26,5	3,5
Сыр эмментальский	372,4	28,7	28,5	0,3
Сыр Пекорино	419	25,5	33	0
Cыр украинский	355,6	26	26,5	3,5
Сыр угличский	347	25,8	26,3	0
Сыр ярославский	350	26,2	26,6	0
Сыр тофу	76	8,08	4,78	1,88
Зеленый сыр песто	380	23	32	0
Сыр курт	260	25	16	2,7
Творожный сыр	317	7	31	2,5
Сыр асьяго	122	10,9	8,11	1,15
Сыр фонтина	389	25,6	31,14	1,55
Копченый сыр	380	23,5	30,8	0
Копченый сыр косичка	320	19,5	26	2,2
Сыр Буко	200	8,5	17	3
Колбасный сыр	275	21,2	19,4	3,7
Сыр мексиканский	282	24,69	19,4	3,41
Сыр анари	195	11	15	2
Сыр халуми	255	25	16	2,6
Сыр Банон	200	8,5	17	3