Сыр Сливочный: калорийность
Сливочный сыр представляет собой молочный продукт с характерным мягким и нежным вкусом. Для его изготовления помимо молока используют сливки. Чтобы разнообразить вкус данного продукта добавляют различные наполнители.
Состав и калорийность Сливочного сыра
В своем составе содержит большое количество полезных веществ и витаминов. Также данный молочный продукт богат микро- и макроэлементами, к которым можно отнести магний, кальций, селен, фтор и другие.
В 100 г сливочного сыра содержится 342 ккал. Это обусловлено тем, что на 50% молочный продукт состоит из жира и жировых кислот.
О пользе и вреде Сливочного сыра
Основная ценность данного продукта заключается в наличии легкоусвояемых белков, витаминов и минералов, которые оказывают положительное воздействие на весь организм в целом.
Входящий в состав сливочного сыра холин способствует выведению из организма токсинов и снижению уровня холестерина.
Также нежный молочный продукт богат калием, который положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
Входящий в состав натрий поддерживает водный баланс. Фосфор и кальций укрепляют кости.
Однако людям с индивидуальной непереносимостью придется отказаться от употребления данного продукта. Не следует злоупотреблять молочным продуктом и тем, у кого наблюдают излишний вес.
Продукт | ККал | Белки, г | Жиры, г | Угл, г | |
---|---|---|---|---|---|
Сыр сливочный, с низким содержанием жира | 201 | 7,85 | 15,28 | 8,13 | |
Сыр сливочный, обезжиренный | 105 | 15,69 | 1 | 7,66 | |
Сыр Ламбер сливочный | 395 | 23,7 | 32,5 | ||
Сыр сливочный | 342 | 5,93 | 34,24 | 4,07 | |
Сливочно Сырная Паста | 295 | 7,1 | 28,6 | 3,5 | |
Легкий Сливочный Сыр | 231 | 10,6 | 17,6 | 7 | |
Сливочный Сыр | 349 | 7,55 | 34,87 | 2,66 |