Мясо утки: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Мясо утки
Энергетическая ценность (калорийность) Мясо утки составляет 405 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 405 |
| Белки, гр | 15,8 |
| Жиры, гр | 38 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Мясо утки" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 405 | 20.25 |
|
| Белки, гр | 15,8 | 10 |
|
| Жиры, гр | 38 | 86.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Мясо утки
Мясо утки содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 10,5 |
| Холестерин, мг | 60 |
| Зола, г. | 0,6 |
| Вода, г. | 45,6 |
| Натрий, мг | 58 |
| Калий, мг | 156 |
| Фосфор, мг | 136 |
| Магний, мг | 15 |
| Кальций, мг | 10 |
| Сера, мг | 172 |
| Медь, мкг | 447 |
| Йод, мкг | 4 |
| Марганец, мг | 0,017 |
| Хром, мкг | 15 |
| Фтор, мкг | 128 |
| Молибден, мкг | 9 |
| Кобальт, мкг | 9 |
| Цинк, мг | 2,468 |
| Железо, мг | 1,9 |
| Хлор, мг | 80 |
Витамины в Мясо утки
Мясо утки содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,12 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,17 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 3,5 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,3 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 8,7 |
| Витамин A, мг | 0,05 |
| Холин, мг | 119 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 50 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,6 |
