Утка в собственном соку: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Утка в собственном соку

Энергетическая ценность (калорийность) Утка в собственном соку составляет 223 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	223
Белки, гр	16
Углеводы, гр	0,3
Жиры, гр	17,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Утка в собственном соку" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	223	11.15	11.15%
Белки, гр	16	10.67	10.67%
Углеводы, гр	0,3	0	0%
Жиры, гр	17,5	38.64	38.64%

Микро- и макроэлементы в Утка в собственном соку

Утка в собственном соку содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,3
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	5,4
Холестерин, мг	30
Зола, г.	2,2
Вода, г.	64
Натрий, мг	560
Калий, мг	165
Фосфор, мг	117
Магний, мг	40
Кальций, мг	21
Сера, мг	160
Железо, мг	1,2

Витамины в Утка в собственном соку

Утка в собственном соку содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,14
Витамин E (ТЭ), мг	0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	6,8
Витамин A, мг	0,03
Витамин A (РЭ), мкг	38
Бэта-каротин, мг	0,05
Витамин PP, мг	3,9

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Утиное Мясо	132	18,28	5,95	0
Жареная Утка	336	18,91	28,23	0
Мясо утки	405	15,8	38	0
Копченая утка	337	18,99	28,35	0
Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые	211	17,42	15,2
Утка дикая (пьеса), только мясо, сырое	123	19,85	4,25
Утка домашняя, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне	337	18,99	28,35
Утка домашняя, мясо и кожа, сырые	404	11,49	39,34
Утка домашняя, пекинская, утенок, грудка, мясо и кожа, без костей, приготовленные, жареные на открытом огне	202	24,5	10,85
Утка домашняя, пекинская, утенок, грудка, только мясо, без костей, приготовленное без кожи на вертеле	140	27,6	2,5
Утка домашняя, пекинская, утенок, окорочка, мясо и кожа, с костями, приготовленные, жареные на открытом огне	217	26,75	11,4
Утка домашняя, пекинская, утенок, окорочка, только мясо, с костями, приготовленная без кожи тушенка	178	29,1	5,96
Утка домашняя, печень, сырая	136	18,74	4,64	3,53
Утка домашняя, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне	201	23,48	11,2
Утка домашняя, только мясо, сырое	132	18,28	5,95
Утка в собственном соку	223	16	17,5	0,3
Утка, 1 категории	405	15,8	38
Утка, 2 категории	287	17,2	24,2
Утята, 1 категории	308,8	16	27,2
Утята, 2 категории	225	18	17