Утка домашняя, мясо и кожа, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Утка домашняя, мясо и кожа, сырые

Энергетическая ценность (калорийность) Утка домашняя, мясо и кожа, сырые составляет 404 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	404
Белки, гр	11,49
Жиры, гр	39,34

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Утка домашняя, мясо и кожа, сырые" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	404	20.2	20.2%
Белки, гр	11,49	7.33	7.33%
Жиры, гр	39,34	88.64	88.64%

Микро- и макроэлементы в Утка домашняя, мясо и кожа, сырые

Утка домашняя, мясо и кожа, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	13,22
Холестерин, мг	76
Зола, г.	0,68
Вода, г.	48,5
Натрий, мг	63
Калий, мг	209
Фосфор, мг	139
Магний, мг	15
Кальций, мг	11
Медь, мкг	236
Марганец, мг	0,017
Селен, мкг	12,4
Цинк, мг	1,36
Железо, мг	2,4

Витамины в Утка домашняя, мясо и кожа, сырые

Утка домашняя, мясо и кожа, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,197
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,21
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,19
Витамин B9 (фолиевая), мкг	13
Витамин C, мг	2,8
Витамин E (ТЭ), мг	0,7
Витамин К (филлохинон), мкг	5,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3,934
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,25
Витамин A, мг	0,05
Холин, мг	31
Витамин A (РЭ), мкг	50
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,951

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Утиное Мясо	132	18,28	5,95	0
Жареная Утка	336	18,91	28,23	0
Мясо утки	405	15,8	38	0
Копченая утка	337	18,99	28,35	0
Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые	211	17,42	15,2
Утка дикая (пьеса), только мясо, сырое	123	19,85	4,25
Утка домашняя, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне	337	18,99	28,35
Утка домашняя, мясо и кожа, сырые	404	11,49	39,34
Утка домашняя, пекинская, утенок, грудка, мясо и кожа, без костей, приготовленные, жареные на открытом огне	202	24,5	10,85
Утка домашняя, пекинская, утенок, грудка, только мясо, без костей, приготовленное без кожи на вертеле	140	27,6	2,5
Утка домашняя, пекинская, утенок, окорочка, мясо и кожа, с костями, приготовленные, жареные на открытом огне	217	26,75	11,4
Утка домашняя, пекинская, утенок, окорочка, только мясо, с костями, приготовленная без кожи тушенка	178	29,1	5,96
Утка домашняя, печень, сырая	136	18,74	4,64	3,53
Утка домашняя, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне	201	23,48	11,2
Утка домашняя, только мясо, сырое	132	18,28	5,95
Утка в собственном соку	223	16	17,5	0,3
Утка, 1 категории	405	15,8	38
Утка, 2 категории	287	17,2	24,2
Утята, 1 категории	308,8	16	27,2
Утята, 2 категории	225	18	17