Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые
Энергетическая ценность (калорийность) Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые составляет 211 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 211 |
| Белки, гр | 17,42 |
| Жиры, гр | 15,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 211 | 10.55 |
|
| Белки, гр | 17,42 | 11.33 |
|
| Жиры, гр | 15,2 | 34.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые
Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,04 |
| Холестерин, мг | 80 |
| Зола, г. | 1,16 |
| Вода, г. | 66,52 |
| Натрий, мг | 56 |
| Калий, мг | 249 |
| Фосфор, мг | 168 |
| Магний, мг | 20 |
| Кальций, мг | 5 |
| Медь, мкг | 312 |
| Марганец, мг | 0,019 |
| Селен, мкг | 12,8 |
| Цинк, мг | 0,77 |
| Железо, мг | 4,16 |
Витамины в Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые
Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,351 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,269 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,53 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 21 |
| Витамин C, мг | 5,2 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,317 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,65 |
| Витамин A, мг | 0,026 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 26 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,701 |
