Салат с копченой треской: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Салат с копченой треской

Энергетическая ценность (калорийность) Салат с копченой треской составляет 122,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	122,2
Белки, гр	6,9
Углеводы, гр	4
Жиры, гр	8,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат с копченой треской" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	122,2	6.1	6.1%
Белки, гр	6,9	4	4%
Углеводы, гр	4	1.6	1.6%
Жиры, гр	8,8	18.18	18.18%

Микро- и макроэлементы в Салат с копченой треской

Салат с копченой треской содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,9
Холестерин, мг	44,9
Зола, г.	1,2
Крахмал, г.	1,1
Вода, г.	76,6
Органические кислоты, г.	30,1
Пищевые волокна, г.	1,6
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,2
Натрий, мг	28,2
Калий, мг	210,8
Фосфор, мг	101,3
Магний, мг	18,7
Кальций, мг	30,7
Сера, мг	70,4
Медь, мкг	54,3
Бор, мкг	19,5
Алюминий, мкг	39,1
Йод, мкг	36,4
Марганец, мг	0,0469
Хром, мкг	14,6
Фтор, мкг	187,1
Молибден, мкг	2,3
Кобальт, мкг	9
Никель, мкг	2,6
Рубидий, мкг	46,5
Цинк, мг	0,4206
Железо, мг	0,7
Хлор, мг	517,5

Витамины в Салат с копченой треской

Салат с копченой треской содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,09
Витамин B9 (фолиевая), мкг	4,8
Витамин C, мг	6,9
Витамин E (ТЭ), мг	4,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,2454
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,5
Витамин D, мкг	0,1
Витамин A, мг	0,1
Холин, мг	15,8
Витамин A (РЭ), мкг	100
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,2
Витамин PP, мг	1,1
Витамин H (биотин), мкг	5

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Салат из Тунца	184	14,27	11,02	6,96
Салат из Тунца с Сыром	217	14,44	14,72	6,87
Салат из Тунца с Яйцом	196	13,71	12,93	6,26
Салат Лосось	275	8,3	14,2	17,7
Сельдь под шубой	193	5,1	16,2	7,3
Рыбный салат	145,6	5,1	12	4,5
Салат "Осенний" из свежих овощей с рыбой	123	8,3	7,7	5,5
Салат из кильки в томатном соусе	283,5	5	27,2	5
Салат из рыбы	184,9	10,5	13	6,9
Салат из сельди	204,1	11,9	14,7	6,4
Салат из трески с майонезом	184,6	9,9	15	2,6
Салат из трески с хреном	164,8	8,9	10,1	10
Салат рыбный	153,3	6,4	12,4	4,4
Салат рыбный с морской капустой	119	8,8	7,5	4,2
Салат с копченой треской	122,2	6,9	8,8	4
Салат с сардинами	85,1	6,1	2,6	10
Салат-коктейль рыбный	217,6	13,9	17,3	1,7
Селедка "под шубой"	209,5	8	18,2	3,7
Сельдь протертая с маслом	319	16,1	26,4	4,4