Калорийность и пищевая ценность Салат из свеклы с хреном
Энергетическая ценность (калорийность) Салат из свеклы с хреном составляет 46,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
46,8 |
Белки, гр |
1,5 |
Углеводы, гр |
10,7 |
Жиры, гр |
0,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат из свеклы с хреном" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
46,8 |
2.3 |
|
Белки, гр |
1,5 |
0.67 |
|
Углеводы, гр |
10,7 |
4 |
|
Жиры, гр |
0,1 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат из свеклы с хреном
Салат из свеклы с хреном содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
8,4 |
Зола, г. |
1,1 |
Крахмал, г. |
0,1 |
Вода, г. |
102,5 |
Органические кислоты, г. |
53,2 |
Пищевые волокна, г. |
3,8 |
Натрий, мг |
49,7 |
Калий, мг |
279,8 |
Фосфор, мг |
41,7 |
Магний, мг |
21,4 |
Кальций, мг |
41 |
Сера, мг |
9,3 |
Медь, мкг |
139,6 |
Бор, мкг |
271,7 |
Йод, мкг |
6,8 |
Марганец, мг |
0,6439 |
Хром, мкг |
19,4 |
Фтор, мкг |
19,4 |
Молибден, мкг |
11,2 |
Ванадий, мкг |
67,9 |
Кобальт, мкг |
2,1 |
Никель, мкг |
13,6 |
Рубидий, мкг |
439,6 |
Цинк, мг |
0,4207 |
Железо, мг |
1,4 |
Хлор, мг |
860,9 |
Витамины в Салат из свеклы с хреном
Салат из свеклы с хреном содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,02 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,04 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,07 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
12,6 |
Витамин C, мг |
9,7 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,449 |
Витамин A, мг |
0,01 |
Витамин A (РЭ), мкг |
10 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,1 |
Витамин PP, мг |
0,2 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Свекла с орехами
|
225 |
3,2 |
20 |
8,6 |
|
Свекла с сыром
|
162 |
1,9 |
13,4 |
9,1 |
|
Диетический салат из свеклы и яблок
|
94,2 |
0,8 |
3 |
17 |
|
Салат из маринованной свеклы с яблоками
|
90,1 |
1,3 |
6,1 |
8 |
|
Салат из свеклы и хрена
|
95,6 |
1,3 |
5,2 |
11,6 |
|
Салат из свеклы с орехами
|
117,8 |
1,7 |
8,8 |
8,5 |
|
Салат из свеклы с сыром и чесноком
|
211,6 |
7,1 |
17,1 |
7,8 |
|
Салат из свеклы с хреном
|
46,8 |
1,5 |
0,1 |
10,7 |
|
Салат из свеклы с черносливом, орехами и чесноком
|
284 |
7,1 |
15,6 |
30,7 |
|
Салат из сырой свеклы
|
76,7 |
1,2 |
4,7 |
8 |
|
Свекла в сладком маринаде
|
48,6 |
0,4 |
0,04 |
12,4 |
|
Свекла с клюквой
|
103,7 |
1,5 |
6,2 |
11,2 |