Калорийность и пищевая ценность Винегрет из фруктов и овощей
Энергетическая ценность (калорийность) Винегрет из фруктов и овощей составляет 128,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
128,5 |
| Белки, гр |
2,1 |
| Углеводы, гр |
12,4 |
| Жиры, гр |
8,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Винегрет из фруктов и овощей" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
128,5 |
6.4 |
|
| Белки, гр |
2,1 |
1.33 |
|
| Углеводы, гр |
12,4 |
4.8 |
|
| Жиры, гр |
8,2 |
18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Винегрет из фруктов и овощей
Винегрет из фруктов и овощей содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
4,9 |
| Зола, г. |
1 |
| Крахмал, г. |
4 |
| Вода, г. |
89,3 |
| Органические кислоты, г. |
0,4 |
| Пищевые волокна, г. |
1,8 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,05 |
| Натрий, мг |
74,8 |
| Калий, мг |
348,1 |
| Фосфор, мг |
54,8 |
| Магний, мг |
26,2 |
| Кальций, мг |
38,3 |
| Сера, мг |
11,3 |
| Медь, мкг |
95,6 |
| Бор, мкг |
112,1 |
| Кремний, мг |
0,7 |
| Алюминий, мкг |
316,9 |
| Йод, мкг |
2,7 |
| Марганец, мг |
0,1022 |
| Хром, мкг |
4 |
| Фтор, мкг |
18,9 |
| Молибден, мкг |
5,5 |
| Ванадий, мкг |
51,4 |
| Кобальт, мкг |
2,9 |
| Никель, мкг |
5,7 |
| Рубидий, мкг |
142,6 |
| Литий, мкг |
20,9 |
| Цинк, мг |
0,2149 |
| Железо, мг |
1,3 |
| Хлор, мг |
25,1 |
Витамины в Винегрет из фруктов и овощей
Винегрет из фруктов и овощей содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,08 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,07 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,2 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
13 |
| Витамин C, мг |
23,7 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
4,3 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,1486 |
| Витамин A, мг |
1,1 |
| Холин, мг |
1,7 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
1100 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,3 |
| Витамин PP, мг |
0,8 |
| Витамин H (биотин), мкг |
0,7 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Винегрет овощной
|
218 |
6,3 |
18,8 |
15,9 |
|
Винегрет
|
130,1 |
1,7 |
10,3 |
8,2 |
|
Винегрет из овощей
|
176,9 |
1,9 |
13,9 |
11,7 |
|
Винегрет из овощей и фруктов
|
137,4 |
1,9 |
9,5 |
11,9 |
|
Винегрет из овощей, яблок и зелени
|
104,2 |
1,6 |
7,3 |
8,6 |
|
Винегрет из перца с картофелем
|
97,4 |
3 |
6,2 |
7,9 |
|
|
Винегрет из фруктов и овощей
|
128,5 |
2,1 |
8,2 |
12,4 |
|
Винегрет по-румынски
|
208,1 |
6,2 |
16,8 |
8,7 |
|
Винегрет с консервированным мясом
|
215 |
10,3 |
15,4 |
9,5 |
|
Винегрет с селедкой
|
119,1 |
4,5 |
6,9 |
10,5 |
|
Винегрет с сельдью
|
179,2 |
9,1 |
13 |
6,8 |
