Калорийность и пищевая ценность Винегрет из овощей, яблок и зелени
Энергетическая ценность (калорийность) Винегрет из овощей, яблок и зелени составляет 104,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
104,2 |
Белки, гр |
1,6 |
Углеводы, гр |
8,6 |
Жиры, гр |
7,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Винегрет из овощей, яблок и зелени" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
104,2 |
5.2 |
|
Белки, гр |
1,6 |
0.67 |
|
Углеводы, гр |
8,6 |
3.2 |
|
Жиры, гр |
7,3 |
15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Винегрет из овощей, яблок и зелени
Винегрет из овощей, яблок и зелени содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
3,5 |
Зола, г. |
0,9 |
Крахмал, г. |
2,6 |
Вода, г. |
75 |
Органические кислоты, г. |
92 |
Пищевые волокна, г. |
3,5 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,02 |
Натрий, мг |
23 |
Калий, мг |
232,8 |
Фосфор, мг |
36,3 |
Магний, мг |
17,4 |
Кальций, мг |
37,5 |
Сера, мг |
15,2 |
Медь, мкг |
82,6 |
Бор, мкг |
92,1 |
Алюминий, мкг |
263,9 |
Йод, мкг |
2,5 |
Марганец, мг |
0,1547 |
Хром, мкг |
4,9 |
Фтор, мкг |
14,3 |
Молибден, мкг |
9,2 |
Ванадий, мкг |
36,7 |
Кобальт, мкг |
2,8 |
Никель, мкг |
5,6 |
Рубидий, мкг |
119,4 |
Литий, мкг |
11,6 |
Цинк, мг |
0,2198 |
Железо, мг |
0,9 |
Хлор, мг |
1445,3 |
Витамины в Винегрет из овощей, яблок и зелени
Винегрет из овощей, яблок и зелени содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,05 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,05 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,1 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
9 |
Витамин C, мг |
14,3 |
Витамин E (ТЭ), мг |
3,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,7656 |
Витамин A, мг |
1,1 |
Витамин A (РЭ), мкг |
1100 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,2 |
Витамин PP, мг |
0,5 |
Витамин H (биотин), мкг |
0,6 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Винегрет овощной
|
218 |
6,3 |
18,8 |
15,9 |
|
Винегрет
|
130,1 |
1,7 |
10,3 |
8,2 |
|
Винегрет из овощей
|
176,9 |
1,9 |
13,9 |
11,7 |
|
Винегрет из овощей и фруктов
|
137,4 |
1,9 |
9,5 |
11,9 |
|
Винегрет из овощей, яблок и зелени
|
104,2 |
1,6 |
7,3 |
8,6 |
|
Винегрет из перца с картофелем
|
97,4 |
3 |
6,2 |
7,9 |
|
Винегрет из фруктов и овощей
|
128,5 |
2,1 |
8,2 |
12,4 |
|
Винегрет по-румынски
|
208,1 |
6,2 |
16,8 |
8,7 |
|
Винегрет с консервированным мясом
|
215 |
10,3 |
15,4 |
9,5 |
|
Винегрет с селедкой
|
119,1 |
4,5 |
6,9 |
10,5 |
|
Винегрет с сельдью
|
179,2 |
9,1 |
13 |
6,8 |