Калорийность и пищевая ценность Винегрет из перца с картофелем
Энергетическая ценность (калорийность) Винегрет из перца с картофелем составляет 97,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
97,4 |
| Белки, гр |
3 |
| Углеводы, гр |
7,9 |
| Жиры, гр |
6,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Винегрет из перца с картофелем" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
97,4 |
4.85 |
|
| Белки, гр |
3 |
2 |
|
| Углеводы, гр |
7,9 |
2.8 |
|
| Жиры, гр |
6,2 |
13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Винегрет из перца с картофелем
Винегрет из перца с картофелем содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
5,9 |
| Холестерин, мг |
41,2 |
| Зола, г. |
1,5 |
| Крахмал, г. |
0,3 |
| Вода, г. |
129 |
| Органические кислоты, г. |
60,3 |
| Пищевые волокна, г. |
4,3 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,2 |
| Натрий, мг |
66,2 |
| Калий, мг |
250,8 |
| Фосфор, мг |
57,3 |
| Магний, мг |
24,3 |
| Кальций, мг |
58,9 |
| Сера, мг |
28,1 |
| Медь, мкг |
53 |
| Бор, мкг |
68,1 |
| Алюминий, мкг |
194,6 |
| Йод, мкг |
2,9 |
| Марганец, мг |
0,1087 |
| Хром, мкг |
1,9 |
| Фтор, мкг |
20 |
| Молибден, мкг |
9,8 |
| Ванадий, мкг |
23,5 |
| Кобальт, мкг |
3,1 |
| Никель, мкг |
1,7 |
| Рубидий, мкг |
57,7 |
| Литий, мкг |
2 |
| Цинк, мг |
0,3234 |
| Железо, мг |
1,1 |
| Хлор, мг |
964,5 |
Витамины в Винегрет из перца с картофелем
Винегрет из перца с картофелем содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,07 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,3 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
14,4 |
| Витамин C, мг |
97,8 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
3,4 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,398 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,04 |
| Витамин D, мкг |
0,2 |
| Витамин A, мг |
2,9 |
| Холин, мг |
19,2 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
2900 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,2 |
| Витамин PP, мг |
0,9 |
| Витамин H (биотин), мкг |
1,7 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Винегрет овощной
|
218 |
6,3 |
18,8 |
15,9 |
|
Винегрет
|
130,1 |
1,7 |
10,3 |
8,2 |
|
Винегрет из овощей
|
176,9 |
1,9 |
13,9 |
11,7 |
|
Винегрет из овощей и фруктов
|
137,4 |
1,9 |
9,5 |
11,9 |
|
Винегрет из овощей, яблок и зелени
|
104,2 |
1,6 |
7,3 |
8,6 |
|
|
Винегрет из перца с картофелем
|
97,4 |
3 |
6,2 |
7,9 |
|
Винегрет из фруктов и овощей
|
128,5 |
2,1 |
8,2 |
12,4 |
|
Винегрет по-румынски
|
208,1 |
6,2 |
16,8 |
8,7 |
|
Винегрет с консервированным мясом
|
215 |
10,3 |
15,4 |
9,5 |
|
Винегрет с селедкой
|
119,1 |
4,5 |
6,9 |
10,5 |
|
Винегрет с сельдью
|
179,2 |
9,1 |
13 |
6,8 |
