Голубиный горох, неспелый, вареный, без соли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Голубиный горох, неспелый, вареный, без соли
Энергетическая ценность (калорийность) Голубиный горох, неспелый, вареный, без соли составляет 111 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 111 |
Белки, гр | 5,96 |
Углеводы, гр | 19,49 |
Жиры, гр | 1,36 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Голубиный горох, неспелый, вареный, без соли" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 111 | 5.55 |
|
Белки, гр | 5,96 | 3.33 |
|
Углеводы, гр | 19,49 | 7.6 |
|
Жиры, гр | 1,36 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Голубиный горох, неспелый, вареный, без соли
Голубиный горох, неспелый, вареный, без соли содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 2,48 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,112 |
Зола, г. | 1,39 |
Вода, г. | 71,8 |
Пищевые волокна, г. | 6,2 |
Натрий, мг | 5 |
Калий, мг | 456 |
Фосфор, мг | 118 |
Магний, мг | 40 |
Кальций, мг | 41 |
Медь, мкг | 105 |
Марганец, мг | 0,451 |
Селен, мкг | 1,2 |
Цинк, мг | 0,82 |
Железо, мг | 1,57 |
Витамины в Голубиный горох, неспелый, вареный, без соли
Голубиный горох, неспелый, вареный, без соли содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,35 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,166 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,053 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 100 |
Витамин C, мг | 28,1 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,32 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 19,8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,153 |
Холин, мг | 37,9 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Бэта-каротин, мг | 0,03 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,63 |