Квадратный горох, зеленый, приготовленный, вареный, без соли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Квадратный горох, зеленый, приготовленный, вареный, без соли

Калорийность и пищевая ценность Квадратный горох, зеленый, приготовленный, вареный, без соли

Энергетическая ценность (калорийность) Квадратный горох, зеленый, приготовленный, вареный, без соли составляет 38 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 38
Белки, гр 5,31
Углеводы, гр 3,21
Жиры, гр 0,66

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Квадратный горох, зеленый, приготовленный, вареный, без соли" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 38 1.9
1.9%
Белки, гр 5,31 3.33
3.33%
Углеводы, гр 3,21 1.2
1.2%
Жиры, гр 0,66 0
0%

Микро- и макроэлементы в Квадратный горох, зеленый, приготовленный, вареный, без соли

Квадратный горох, зеленый, приготовленный, вареный, без соли содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,181
Зола, г. 0,71
Вода, г. 90,11
Натрий, мг 4
Калий, мг 274
Фосфор, мг 25
Магний, мг 30
Кальций, мг 61
Медь, мкг 37
Марганец, мг 0,158
Селен, мкг 1,1
Цинк, мг 0,28
Железо, мг 1,09

Витамины в Квадратный горох, зеленый, приготовленный, вареный, без соли

Квадратный горох, зеленый, приготовленный, вареный, без соли содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,086
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,072
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,041
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,082
Витамин B9 (фолиевая), мкг 35
Витамин C, мг 9,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,652
Витамин A (РЭ), мкг 4
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Зеленый Горошек 81 5,42 0,4 14,46
Сахарный Горох 42 2,8 0,2 7,55
Зеленый Горошек (Замороженный) 77 5,21 0,37 13,71
Приготовленный Зеленый Горошек 101 5,18 2,45 15,16
Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости) 69 4,42 0,35 12,58
Сладкий Горошек (Стручок) 42 2,8 0,2 7,55
Горох 298 20,5 2 49,5
Горошек зеленый 55 5 0,2 8,3
Горошек зеленый консервированный 53 3,19 0,3 6,45
Лущеный горох 299 23 1,6 48,1
Сушеный зеленый горох 295,5 35 0,4 40,5
Голубиный горох, неспелый, вареный, без соли 111 5,96 1,36 19,49
Голубиный горох, неспелый, вареный, с солью 111 5,96 1,36 13,29
Голубиный горох, неспелый, сырой 136 7,2 1,64 18,78
Горох, спелые проросшие семена, вареный, без соли 98 7,05 0,51 17,08
Горох, спелые проросшие семена, сырой 124 8,8 0,68 27,11
Горох, спелые семена, проросшие, вареный, с солью 98 7,05 0,51 17,08
Зеленый горошек, вареный, без соли 84 5,36 0,22 10,13
Зеленый горошек, вареный, с солью 84 5,36 0,22 10,13
Зеленый горошек, замороженный, вареный, без соли 78 5,15 0,27 8,76
Зеленый горошек, замороженный, вареный, с солью 78 5,15 0,27 8,76
Зеленый горошек, замороженный, неприготовленный 77 5,22 0,4 9,12
Зеленый горошек, консервированный, без добавления соли 53 3,19 0,3 9,75
Зеленый горошек, консервированный, стандартная упаковка 58 3,01 0,48 10,6
Зеленый горошек, консервированный, сухой продукт без маринада, неприготовленный 68 4,47 0,8 11,36
Зеленый горошек, консервированный, сушеный 69 4,42 0,35 8,48
Зеленый горошек, приправленный, консервированный 50 3,09 0,27 7,25
Зеленый горошек, сырой 81 5,42 0,4 9,35
Квадратный горох, зеленый, приготовленный, вареный, без соли 38 5,31 0,66 3,21
Квадратный горох, зеленый, приготовленный, вареный, с солью 37 5,31 0,66 3,21
Квадратный горох, зеленый, сырой 49 6,95 0,87 4,31
Квадратный горох, листья, сырые 74 5,85 1,1 14,1
Квадратный горох, стебли, сырые 148 11,6 0,9 28,1
Сахарный горох, вареный, без соли 42 3,27 0,23 4,25
Сахарный горох, вареный, с солью 40 3,27 0,23 3,66
Сахарный горох, замороженный, вареный, без соли 52 3,5 0,38 5,92
Сахарный горох, замороженный, вареный, с солью 50 3,5 0,38 5,33
Сахарный горох, замороженный, неприготовленный 42 2,8 0,3 4,1
Сахарный горох, сырой 42 2,8 0,2 7,55
Горох зеленый свежий 55 5 0,2 8,3
Горох, зерно 298 20,5 2 49,5
Горох, лущеный 299 23 1,6 48,1
Горошек зеленый. Консервы 40 3,1 0,2 6,5