Зеленый горошек, замороженный, неприготовленный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Зеленый горошек, замороженный, неприготовленный
Энергетическая ценность (калорийность) Зеленый горошек, замороженный, неприготовленный составляет 77 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 77 |
Белки, гр | 5,22 |
Углеводы, гр | 9,12 |
Жиры, гр | 0,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Зеленый горошек, замороженный, неприготовленный" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 77 | 3.85 |
|
Белки, гр | 5,22 | 3.33 |
|
Углеводы, гр | 9,12 | 3.6 |
|
Жиры, гр | 0,4 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Зеленый горошек, замороженный, неприготовленный
Зеленый горошек, замороженный, неприготовленный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 5 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,066 |
Зола, г. | 0,78 |
Крахмал, г. | 4,17 |
Вода, г. | 79,98 |
Пищевые волокна, г. | 4,5 |
Натрий, мг | 108 |
Калий, мг | 153 |
Фосфор, мг | 82 |
Магний, мг | 26 |
Кальций, мг | 22 |
Медь, мкг | 124 |
Марганец, мг | 0,336 |
Селен, мкг | 1,9 |
Цинк, мг | 0,82 |
Железо, мг | 1,53 |
Витамины в Зеленый горошек, замороженный, неприготовленный
Зеленый горошек, замороженный, неприготовленный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,259 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,1 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,547 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,083 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 53 |
Витамин C, мг | 18 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,02 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 27,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,723 |
Холин, мг | 27 |
Витамин A (РЭ), мкг | 103 |
Бэта-каротин, мг | 1,225 |