Гречневая крупа, обжаренная, приготовленная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Гречневая крупа, обжаренная, приготовленная

Энергетическая ценность (калорийность) Гречневая крупа, обжаренная, приготовленная составляет 92 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	92
Белки, гр	3,38
Углеводы, гр	17,24
Жиры, гр	0,62

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Гречневая крупа, обжаренная, приготовленная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	92	4.6	4.6%
Белки, гр	3,38	2	2%
Углеводы, гр	17,24	6.8	6.8%
Жиры, гр	0,62	0	0%

Микро- и макроэлементы в Гречневая крупа, обжаренная, приготовленная

Гречневая крупа, обжаренная, приготовленная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,9
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,134
Зола, г.	0,43
Вода, г.	75,63
Пищевые волокна, г.	2,7
Натрий, мг	4
Калий, мг	88
Фосфор, мг	70
Магний, мг	51
Кальций, мг	7
Медь, мкг	146
Марганец, мг	0,403
Селен, мкг	2,2
Цинк, мг	0,61
Железо, мг	0,8

Витамины в Гречневая крупа, обжаренная, приготовленная

Гречневая крупа, обжаренная, приготовленная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,039
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,077
Витамин B9 (фолиевая), мкг	14
Витамин E (ТЭ), мг	0,09
Витамин К (филлохинон), мкг	1,9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,94
Холин, мг	20,1
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,359

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Гречневая крупа	308	12,6	3,3	57,1
Крупа гречневая ядрица	308	12,6	3,3	57,1
Вареная гречка	92	3,38	0,62	19,94
Гречневая каша вязкая на воде	90	3,2	0,8	17,1
Гречневая каша из крупы ядрица	101	3	3,4	14,6
Гречневая крупа (продел)	306	9,5	2,3	65,9
Гречневая крупа (ядрица)	313	12,6	3,3	62,1
Гречневая крупа, обжаренная, приготовленная	92	3,38	0,62	17,24
Гречневая крупа, обжаренная, сухая	346	11,73	2,71	64,65
Гречневая каша рассыпчатая	98,7	3,6	2,2	17,1
Гречиха, зерно продовольственное	296	10,8	3,2	56