Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо и кожа, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо и кожа, сырые
Энергетическая ценность (калорийность) Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо и кожа, сырые составляет 186 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 186 |
Белки, гр | 20,27 |
Жиры, гр | 11,07 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо и кожа, сырые" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 186 | 9.3 |
|
Белки, гр | 20,27 | 13.33 |
|
Жиры, гр | 11,07 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо и кожа, сырые
Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо и кожа, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,16 |
Холестерин, мг | 67 |
Зола, г. | 0,86 |
Вода, г. | 68,6 |
Натрий, мг | 65 |
Калий, мг | 204 |
Фосфор, мг | 163 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 11 |
Медь, мкг | 40 |
Марганец, мг | 0,018 |
Селен, мкг | 16,4 |
Цинк, мг | 0,93 |
Железо, мг | 0,79 |
Витамины в Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо и кожа, сырые
Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо и кожа, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,059 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,086 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,48 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 4 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,27 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 2,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 8,908 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,34 |
Витамин A, мг | 0,029 |
Витамин A (РЭ), мкг | 30 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,794 |