Калорийность и пищевая ценность Яйца, целиком, сваренные вкрутую
Энергетическая ценность (калорийность) Яйца, целиком, сваренные вкрутую составляет 155 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
155 |
Белки, гр |
12,58 |
Углеводы, гр |
1,12 |
Жиры, гр |
10,61 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Яйца, целиком, сваренные вкрутую" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
155 |
7.75 |
|
Белки, гр |
12,58 |
8 |
|
Углеводы, гр |
1,12 |
0.4 |
|
Жиры, гр |
10,61 |
22.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Яйца, целиком, сваренные вкрутую
Яйца, целиком, сваренные вкрутую содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
1,12 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
3,267 |
Холестерин, мг |
373 |
Зола, г. |
1,08 |
Вода, г. |
74,62 |
Натрий, мг |
124 |
Калий, мг |
126 |
Фосфор, мг |
172 |
Магний, мг |
10 |
Кальций, мг |
50 |
Сера, мг |
125,8 |
Медь, мкг |
13 |
Марганец, мг |
0,026 |
Фтор, мкг |
4,8 |
Селен, мкг |
30,8 |
Цинк, мг |
1,05 |
Железо, мг |
1,19 |
Витамины в Яйца, целиком, сваренные вкрутую
Яйца, целиком, сваренные вкрутую содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,066 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,513 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,121 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
44 |
Витамин E (ТЭ), мг |
1,03 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,064 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
1,11 |
Витамин D, мкг |
2,2 |
Витамин A, мг |
0,148 |
Холин, мг |
293,8 |
Витамин A (РЭ), мкг |
149 |
Бэта-каротин, мг |
0,011 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
1,398 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Вареное Яйцо
|
154 |
12,53 |
10,57 |
1,12 |
|
Яйцо-Пашот
|
146 |
12,53 |
9,9 |
0,77 |
|
Яйцо Всмятку
|
154 |
12,53 |
10,57 |
1,12 |
|
Вареные яйца
|
158,7 |
12,828 |
11,616 |
0,707 |
|
Яйца, целиком, сваренные вкрутую
|
155 |
12,58 |
10,61 |
1,12 |
|
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
|
158,7 |
12,828 |
11,616 |
0,707 |
|
Яйцо куриное вареное всмятку
|
158,7 |
12,828 |
11,616 |
0,707 |