Яйцо Всмятку: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Яйцо Всмятку

Калорийность и пищевая ценность Яйцо Всмятку

Энергетическая ценность (калорийность) Яйцо Всмятку составляет 154 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 154
Белки, гр 12,53
Углеводы, гр 1,12
Жиры, гр 10,57

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Яйцо Всмятку" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 154 7.7
7.7%
Белки, гр 12,53 8
8%
Углеводы, гр 1,12 0.4
0.4%
Жиры, гр 10,57 22.73
22.73%

Микро- и макроэлементы в Яйцо Всмятку

Яйцо Всмятку содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,12
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 3,254
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 4,061
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 1,408
Холестерин, мг 422
Натрий, мг 278
Калий, мг 125
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Вареное Яйцо 154 12,53 10,57 1,12
Яйцо-Пашот 146 12,53 9,9 0,77
Яйцо Всмятку 154 12,53 10,57 1,12
Вареные яйца 158,7 12,828 11,616 0,707
Яйца, целиком, сваренные вкрутую 155 12,58 10,61 1,12
Яйцо куриное вареное (вкрутую) 158,7 12,828 11,616 0,707
Яйцо куриное вареное всмятку 158,7 12,828 11,616 0,707