Бутерброд из сыра: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Бутерброд из сыра

Энергетическая ценность (калорийность) Бутерброд из сыра составляет 403,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	403,2
Белки, гр	16,9
Углеводы, гр	3,6
Жиры, гр	35,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Бутерброд из сыра" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	403,2	20.15	20.15%
Белки, гр	16,9	10.67	10.67%
Углеводы, гр	3,6	1.2	1.2%
Жиры, гр	35,8	79.55	79.55%

Микро- и макроэлементы в Бутерброд из сыра

Бутерброд из сыра содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,2
Холестерин, мг	125
Зола, г.	0,5
Крахмал, г.	0,5
Вода, г.	17,5
Пищевые волокна, г.	0,3
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,7
Натрий, мг	421,1
Калий, мг	121,9
Фосфор, мг	330,4
Магний, мг	46,6
Кальций, мг	469,6
Сера, мг	40,6
Медь, мкг	50,5
Йод, мкг	4,6
Марганец, мг	0,051
Хром, мкг	0,9
Фтор, мкг	12,7
Молибден, мкг	1,4
Кобальт, мкг	2,3
Цинк, мг	2,0347
Железо, мг	3
Хлор, мг	36

Витамины в Бутерброд из сыра

Бутерброд из сыра содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,3
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,09
Витамин B9 (фолиевая), мкг	10,1
Витамин C, мг	1
Витамин E (ТЭ), мг	1,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,9054
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,7
Витамин D, мкг	0,6
Витамин A, мг	0,5
Холин, мг	58
Витамин A (РЭ), мкг	500
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,3
Витамин PP, мг	0,1
Витамин H (биотин), мкг	4,7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Бутерброд с Арахисовым Маслом и Вареньем	352	11,1	15,3	45,41
Бутерброд с Ветчиной и Сыром	241	14,17	10,6	22,84
Бутерброд с Яйцом и Сыром	233	10,69	13,3	17,76
Бутерброд из баклажан	97,8	4,3	2	16,8
Бутерброд из жареного мяса	267,4	9,4	25	1,2
Бутерброд из плавленого сыра	395,9	8,4	38,5	4,2
Бутерброд из сыра	403,2	16,9	35,8	3,6
Бутерброд из творога с сельдью	217,2	12,8	17,7	1,8
Бутерброд из хрена	433,2	4,6	44,9	3
Бутерброд пикантный	316,6	11,8	20,8	21,9
Бутерброд с брынзой	235,9	8,1	4	44,8
Бутерброд с горчичным маслом	360,3	6,5	23,4	33
Бутерброд с килькой	307,8	7,3	20,3	25,6
Бутерброд с морковью и сыром	206	7,1	11,6	19,4
Бутерброд с селедочным маслом	341,8	6,4	22,3	30,7
Бутерброд с творогом и изюмом	295,5	11,8	23,8	9,1
Горячий бутерброд	301,6	7,7	26,4	8,8
Творожный бутерброд	242,7	9,5	11,2	27,6