Бутерброд с килькой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Бутерброд с килькой

Калорийность и пищевая ценность Бутерброд с килькой

Энергетическая ценность (калорийность) Бутерброд с килькой составляет 307,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 307,8
Белки, гр 7,3
Углеводы, гр 25,6
Жиры, гр 20,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Бутерброд с килькой" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 307,8 15.35
15.35%
Белки, гр 7,3 4.67
4.67%
Углеводы, гр 25,6 10
10%
Жиры, гр 20,3 45.45
45.45%

Микро- и макроэлементы в Бутерброд с килькой

Бутерброд с килькой содержит следующие элементы: Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Холестерин, мг 18,7
Зола, г. 0,4
Вода, г. 16,1
Органические кислоты, г. 8,4
Пищевые волокна, г. 0,2
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,7
Натрий, мг 302,7
Калий, мг 158,4
Фосфор, мг 97,4
Магний, мг 25,8
Кальций, мг 27,5
Сера, мг 75,6
Медь, мкг 130,5
Бор, мкг 3,8
Кремний, мг 1,2
Йод, мкг 10,7
Марганец, мг 0,475
Хром, мкг 13
Фтор, мкг 92,6
Молибден, мкг 8,1
Кобальт, мкг 7,5
Никель, мкг 1,3
Цинк, мг 0,7142
Железо, мг 1,4
Хлор, мг 618,9

Витамины в Бутерброд с килькой

Бутерброд с килькой содержит следующие витамины: Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,08
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,07
Витамин B9 (фолиевая), мкг 14,8
Витамин C, мг 1
Витамин E (ТЭ), мг 1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2,7118
Витамин D, мкг 0,04
Витамин A, мг 0,2
Холин, мг 29,3
Витамин A (РЭ), мкг 200
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,2
Витамин PP, мг 1,5
Витамин H (биотин), мкг 0,9
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Бутерброд с Арахисовым Маслом и Вареньем 352 11,1 15,3 45,41
Бутерброд с Ветчиной и Сыром 241 14,17 10,6 22,84
Бутерброд с Яйцом и Сыром 233 10,69 13,3 17,76
Бутерброд из баклажан 97,8 4,3 2 16,8
Бутерброд из жареного мяса 267,4 9,4 25 1,2
Бутерброд из плавленого сыра 395,9 8,4 38,5 4,2
Бутерброд из сыра 403,2 16,9 35,8 3,6
Бутерброд из творога с сельдью 217,2 12,8 17,7 1,8
Бутерброд из хрена 433,2 4,6 44,9 3
Бутерброд пикантный 316,6 11,8 20,8 21,9
Бутерброд с брынзой 235,9 8,1 4 44,8
Бутерброд с горчичным маслом 360,3 6,5 23,4 33
Бутерброд с килькой 307,8 7,3 20,3 25,6
Бутерброд с морковью и сыром 206 7,1 11,6 19,4
Бутерброд с селедочным маслом 341,8 6,4 22,3 30,7
Бутерброд с творогом и изюмом 295,5 11,8 23,8 9,1
Горячий бутерброд 301,6 7,7 26,4 8,8
Творожный бутерброд 242,7 9,5 11,2 27,6