Бутерброд из творога с сельдью: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Бутерброд из творога с сельдью

Калорийность и пищевая ценность Бутерброд из творога с сельдью

Энергетическая ценность (калорийность) Бутерброд из творога с сельдью составляет 217,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 217,2
Белки, гр 12,8
Углеводы, гр 1,8
Жиры, гр 17,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Бутерброд из творога с сельдью" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 217,2 10.85
10.85%
Белки, гр 12,8 8
8%
Углеводы, гр 1,8 0.4
0.4%
Жиры, гр 17,7 38.64
38.64%

Микро- и макроэлементы в Бутерброд из творога с сельдью

Бутерброд из творога с сельдью содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,9
Холестерин, мг 35,4
Зола, г. 1
Вода, г. 44,7
Органические кислоты, г. 65,4
Пищевые волокна, г. 1,7
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 2,8
Натрий, мг 62,4
Калий, мг 166,5
Фосфор, мг 210,1
Магний, мг 19,3
Кальций, мг 109,9
Сера, мг 73,4
Медь, мкг 72,5
Йод, мкг 16,7
Марганец, мг 0,0467
Хром, мкг 17,2
Фтор, мкг 119,2
Молибден, мкг 5,5
Кобальт, мкг 14,2
Никель, мкг 2,4
Селен, мкг 0,09
Цинк, мг 0,5898
Железо, мг 1,1
Хлор, мг 1082,6

Витамины в Бутерброд из творога с сельдью

Бутерброд из творога с сельдью содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг 9,7
Витамин C, мг 0,6
Витамин E (ТЭ), мг 0,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,4248
Витамин B12 (кобаламины), мкг 3,3
Витамин D, мкг 9,7
Витамин A, мг 0,2
Холин, мг 98
Витамин A (РЭ), мкг 200
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,6
Витамин PP, мг 1,3
Витамин H (биотин), мкг 5,3
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Бутерброд с Арахисовым Маслом и Вареньем 352 11,1 15,3 45,41
Бутерброд с Ветчиной и Сыром 241 14,17 10,6 22,84
Бутерброд с Яйцом и Сыром 233 10,69 13,3 17,76
Бутерброд из баклажан 97,8 4,3 2 16,8
Бутерброд из жареного мяса 267,4 9,4 25 1,2
Бутерброд из плавленого сыра 395,9 8,4 38,5 4,2
Бутерброд из сыра 403,2 16,9 35,8 3,6
Бутерброд из творога с сельдью 217,2 12,8 17,7 1,8
Бутерброд из хрена 433,2 4,6 44,9 3
Бутерброд пикантный 316,6 11,8 20,8 21,9
Бутерброд с брынзой 235,9 8,1 4 44,8
Бутерброд с горчичным маслом 360,3 6,5 23,4 33
Бутерброд с килькой 307,8 7,3 20,3 25,6
Бутерброд с морковью и сыром 206 7,1 11,6 19,4
Бутерброд с селедочным маслом 341,8 6,4 22,3 30,7
Бутерброд с творогом и изюмом 295,5 11,8 23,8 9,1
Горячий бутерброд 301,6 7,7 26,4 8,8
Творожный бутерброд 242,7 9,5 11,2 27,6