Черника, дикая, замороженная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Черника, дикая, замороженная

Энергетическая ценность (калорийность) Черника, дикая, замороженная составляет 51 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	51
Углеводы, гр	9,45
Жиры, гр	0,16

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Черника, дикая, замороженная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	51	2.55	2.55%
Углеводы, гр	9,45	3.6	3.6%
Жиры, гр	0,16	0	0%

Микро- и макроэлементы в Черника, дикая, замороженная

Черника, дикая, замороженная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,03
Зола, г.	0,19
Вода, г.	85,8
Пищевые волокна, г.	4,4
Натрий, мг	3
Калий, мг	68
Фосфор, мг	13
Магний, мг	7
Кальций, мг	17
Марганец, мг	2,87
Цинк, мг	0,67
Железо, мг	0,58

Витамины в Черника, дикая, замороженная

Черника, дикая, замороженная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,007
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,02
Витамин C, мг	1,7
Витамин E (ТЭ), мг	0,26
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,61
Витамин A (РЭ), мкг	3
Бэта-каротин, мг	0,035

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Брусника	46	0,7	0,5	8,2
Голубика	39	1	0,5	6,6
Морошка	40	0,8	0,9	7,4
Земляника	41	0,8	0,4	7,5
Костяника	40	0,8	0,9	7,4
Толокнянка обыкновенная (медвежье ушко)	0,1	0	0	0
Водяника (шикша)	33	0,1	0	0,1
Кудрания (Клубничное дерево)	23	0,8	0,1	5
Капулин	28	1,55	0,13	4
Эмблика лекарственная	45	0,7	0,2	9,1
Земляничное дерево	28	0,8	0,4	7,5
Бузина, сырая	73	0,66	0,5	18,4
Кислица, сырая	76	0,4	0,3	19,95
Чериника дикая, консервированная в насыщенном сахарном сиропе	107	0,56	0,34	23,42
Черника, дикая, замороженная	51		0,16	9,45
Черника, замороженная, неподслащенная	51	0,42	0,64	9,47
Черника, замороженная, подслащенная	81	0,4	0,13	19,75
Черника, консервированная в легком сахарном сиропе, сухой продукт	88	1,04	0,4	20,06
Черника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе	88	0,65	0,33	20,46
Черника, сырая	57	0,74	0,33	14,49
Шелковица, сырая	43	1,44	0,39	9,8
Пюре из черной бузины	170,1			45,4
Свежие ягоды черники в сахаре	241,5	0,4	0,2	63,4
Брусника маринованная с яблоками	53,3	0,3	0,3	13,2
Брусника моченая	23,6	0,3	0,2	5,3
Пюре из боярышника	29,9			8
Черника в собственном соку	38,3	1,1	0,6	7,6