Голубика: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Голубика

Энергетическая ценность (калорийность) Голубика составляет 39 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Голубика" для подсчета его пищевой ценности

Микро- и макроэлементы в Голубика

Голубика содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамины в Голубика

Голубика содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Калорийность и химический состав других продуктов

	Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
	Брусника	46	0,7	0,5	8,2
	Голубика	39	1	0,5	6,6
	Морошка	40	0,8	0,9	7,4
	Земляника	41	0,8	0,4	7,5
	Костяника	40	0,8	0,9	7,4
	Толокнянка обыкновенная (медвежье ушко)	0,1	0	0	0
	Водяника (шикша)	33	0,1	0	0,1
	Кудрания (Клубничное дерево)	23	0,8	0,1	5
	Капулин	28	1,55	0,13	4
	Эмблика лекарственная	45	0,7	0,2	9,1
	Земляничное дерево	28	0,8	0,4	7,5
	Бузина, сырая	73	0,66	0,5	18,4
	Кислица, сырая	76	0,4	0,3	19,95
	Чериника дикая, консервированная в насыщенном сахарном сиропе	107	0,56	0,34	23,42
	Черника, дикая, замороженная	51		0,16	9,45
	Черника, замороженная, неподслащенная	51	0,42	0,64	9,47
	Черника, замороженная, подслащенная	81	0,4	0,13	19,75
	Черника, консервированная в легком сахарном сиропе, сухой продукт	88	1,04	0,4	20,06
	Черника, консервированная в насыщенном сахарном сиропе	88	0,65	0,33	20,46
	Черника, сырая	57	0,74	0,33	14,49
	Шелковица, сырая	43	1,44	0,39	9,8
	Пюре из черной бузины	170,1			45,4
	Свежие ягоды черники в сахаре	241,5	0,4	0,2	63,4
	Брусника маринованная с яблоками	53,3	0,3	0,3	13,2
	Брусника моченая	23,6	0,3	0,2	5,3
	Пюре из боярышника	29,9			8
	Черника в собственном соку	38,3	1,1	0,6	7,6