Молоко обезжиренное: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Молоко обезжиренное
Энергетическая ценность (калорийность) Молоко обезжиренное составляет 30,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 30,8 |
Белки, гр | 3 |
Углеводы, гр | 4,9 |
Жиры, гр | 0,05 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Молоко обезжиренное" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 30,8 | 1.5 |
|
Белки, гр | 3 | 2 |
|
Углеводы, гр | 4,9 | 1.6 |
|
Жиры, гр | 0,05 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Молоко обезжиренное
Молоко обезжиренное содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 4,9 |
Зола, г. | 0,7 |
Вода, г. | 91,2 |
Органические кислоты, г. | 0,2 |
Натрий, мг | 52 |
Калий, мг | 152 |
Фосфор, мг | 95 |
Магний, мг | 15 |
Кальций, мг | 126 |
Сера, мг | 29 |
Медь, мкг | 12 |
Алюминий, мкг | 50 |
Стронций, мкг | 17 |
Йод, мкг | 9 |
Марганец, мг | 0,006 |
Хром, мкг | 2 |
Фтор, мкг | 20 |
Молибден, мкг | 5 |
Кобальт, мкг | 0,8 |
Селен, мкг | 2 |
Олово, мкг | 13 |
Цинк, мг | 0,4 |
Железо, мг | 0,1 |
Хлор, мг | 110 |
Витамины в Молоко обезжиренное
Молоко обезжиренное содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,2 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,05 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 5 |
Витамин C, мг | 1,3 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,09 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,598 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,4 |
Витамин D, мкг | 0,05 |
Витамин A, мг | 0,02 |
Холин, мг | 23,6 |
Витамин A (РЭ), мкг | 20 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,4 |
Витамин H (биотин), мкг | 3,2 |