Фруктовый смузи: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Фруктовый смузи
Энергетическая ценность (калорийность) Фруктовый смузи составляет 86,05 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 86,05 |
Белки, гр | 6,32 |
Углеводы, гр | 5,33 |
Жиры, гр | 1,62 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Фруктовый смузи" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 86,05 | 4.3 |
|
Белки, гр | 6,32 | 4 |
|
Углеводы, гр | 5,33 | 2 |
|
Жиры, гр | 1,62 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Фруктовый смузи
Фруктовый смузи содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,01 |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,02 |
Зола, г. | 0,26 |
Вода, г. | 90,76 |
Пищевые волокна, г. | 1 |
Натрий, мг | 4 |
Калий, мг | 94 |
Фосфор, мг | 11 |
Магний, мг | 7 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 0,07 |
Марганец, мг | 0,15 |
Селен, мкг | 0,5 |
Цинк, мг | 0,09 |
Железо, мг | 0,25 |
Витамины в Фруктовый смузи
Фруктовый смузи содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,02 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,01 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,05 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 3 |
Витамин C, мг | 2,1 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 2,6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,36 |
Холин, мг | 3,7 |
Витамин A (РЭ), мкг | 13 |
Бэта-каротин, мг | 126 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,06 |
Витамин E, мг | 0,4 |