Ростки сои: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Ростки сои

Калорийность и пищевая ценность Ростки сои

Энергетическая ценность (калорийность) Ростки сои составляет 141 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 141
Белки, гр 13,1
Углеводы, гр 9,6
Жиры, гр 6,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Ростки сои" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 141 7.05
7.05%
Белки, гр 13,1 8.67
8.67%
Углеводы, гр 9,6 3.6
3.6%
Жиры, гр 6,7 13.64
13.64%
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Соя 364 34,9 17,3 17,3
Ростки сои 141 13,1 6,7 9,6
Соевые бобы, зеленые, вареные, без соли 141 12,35 6,4 6,85
Соевые бобы, зеленые, вареные, с солью 141 12,35 6,4 6,85
Соевые бобы, зеленые, сырые 147 12,95 6,8 11,05
Соевые бобы, спелые проросшие семена, жаренные 125 13,1 7,1 8,6
Соевые бобы, спелые проросшие семена, жаренные, с солью 125 13,1 7,1 8,6
Соевые бобы, спелые проросшие семена, приготовленные на пару 81 8,47 4,45 5,73
Соевые бобы, спелые проросшие семена, приготовленные на пару, с солью 81 8,47 4,45 5,73
Соевые бобы, спелые проросшие семена, сырые 122 13,09 6,7 8,47
Соя, зерно 364 34,9 17,3 17,3