Пахта: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Пахта

Энергетическая ценность (калорийность) Пахта составляет 62,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	62,5
Белки, гр	3
Углеводы, гр	4,8
Жиры, гр	3,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Пахта" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	62,5	3.1	3.1%
Белки, гр	3	2	2%
Углеводы, гр	4,8	1.6	1.6%
Жиры, гр	3,6	6.82	6.82%

Микро- и макроэлементы в Пахта

Пахта содержит следующие элементы: Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Вода, г.	80
Натрий, мг	50
Калий, мг	146
Фосфор, мг	90
Магний, мг	14
Кальций, мг	120
Сера, мг	29
Медь, мкг	12
Алюминий, мкг	50
Стронций, мкг	17
Йод, мкг	9
Марганец, мг	0,006
Хром, мкг	2
Фтор, мкг	20
Молибден, мкг	5
Кобальт, мкг	0,8
Селен, мкг	2
Олово, мкг	13
Цинк, мг	0,4
Железо, мг	0,07
Хлор, мг	110

Витамины в Пахта

Пахта содержит следующие витамины: Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,05
Витамин B9 (фолиевая), мкг	5
Витамин C, мг	1,5
Витамин E (ТЭ), мг	0,09
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,598
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,4
Витамин D, мкг	0,05
Витамин A, мг	0,05
Холин, мг	23,6
Витамин A (РЭ), мкг	50
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,4
Витамин H (биотин), мкг	3,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Пахта	62,5	3	3,6	4,8
Сквашенная пахта, с низким содержанием жира	40	3,31	0,88	4,79
Пахта "идеал", пастеризованная	41	3,3	1	4,7
Пахта "идеал", сквашенная	40	3,3	1	3,8