Свинина, свежая, сало, сырое: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, сало, сырое

Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, сало, сырое составляет 812 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	812
Белки, гр	2,92
Жиры, гр	88,69

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Свинина, свежая, сало, сырое" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	812	40.6	40.6%
Белки, гр	2,92	1.33	1.33%
Жиры, гр	88,69	200	200%

Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, сало, сырое

Свинина, свежая, сало, сырое содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	32,21
Холестерин, мг	57
Зола, г.	0,7
Вода, г.	7,69
Натрий, мг	11
Калий, мг	65
Фосфор, мг	38
Магний, мг	2
Кальций, мг	2
Сера, мг	29,2
Медь, мкг	18
Марганец, мг	0,002
Селен, мкг	8
Цинк, мг	0,37
Железо, мг	0,18

Витамины в Свинина, свежая, сало, сырое

Свинина, свежая, сало, сырое содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,084
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,051
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,04
Витамин B9 (фолиевая), мкг	1
Витамин C, мг	0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,985
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,18
Витамин D, мкг	3,1
Витамин A, мг	0,005
Холин, мг	15,4
Витамин A (РЭ), мкг	5
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,115

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Шпик свиной (Сало)	840,8	1,4	92,8	0
Копченое сало	815,6	1,4	90	0
Соленое сало	815,6	1,4	90	0
Маринованное сало	74	0,4	7,5	1,4
Сало Лардо	840,8	1,4	92,8	0
Сало баранье	902		100
Сало говяжье	902		100
Свинина, свежая, сало, сырое	812	2,92	88,69
Сало (шпик свиной)	840,8	1,4	92,8
Сало соленое (шпик свиной)	815,6	1,4	90