Салат фруктовый со сметанным соусом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Салат фруктовый со сметанным соусом

Калорийность и пищевая ценность Салат фруктовый со сметанным соусом

Энергетическая ценность (калорийность) Салат фруктовый со сметанным соусом составляет 137,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 137,7
Белки, гр 1,1
Углеводы, гр 16,6
Жиры, гр 7,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат фруктовый со сметанным соусом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 137,7 6.85
6.85%
Белки, гр 1,1 0.67
0.67%
Углеводы, гр 16,6 6.4
6.4%
Жиры, гр 7,9 15.91
15.91%

Микро- и макроэлементы в Салат фруктовый со сметанным соусом

Салат фруктовый со сметанным соусом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 8,9
Зола, г. 0,5
Крахмал, г. 0,3
Вода, г. 74
Органические кислоты, г. 0,8
Пищевые волокна, г. 1,8
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,06
Натрий, мг 24,9
Калий, мг 206,2
Фосфор, мг 31,1
Магний, мг 13,2
Кальций, мг 44,6
Сера, мг 6,3
Медь, мкг 87,5
Бор, мкг 195,2
Кремний, мг 3,4
Алюминий, мкг 93,6
Йод, мкг 4,4
Марганец, мг 0,059
Хром, мкг 1,5
Фтор, мкг 14,4
Молибден, мкг 4,5
Ванадий, мкг 4,2
Кобальт, мкг 3
Никель, мкг 9,6
Рубидий, мкг 39,2
Селен, мкг 0,08
Цинк, мг 0,1955
Железо, мг 1,2
Хлор, мг 17,9

Витамины в Салат фруктовый со сметанным соусом

Салат фруктовый со сметанным соусом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,05
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,07
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5,6
Витамин C, мг 20,1
Витамин E (ТЭ), мг 0,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,3826
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,09
Витамин D, мкг 0,04
Витамин A, мг 0,1
Холин, мг 31,3
Витамин A (РЭ), мкг 100
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,1
Витамин PP, мг 0,2
Витамин H (биотин), мкг 1,7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Фруктовый Салат 57 0,67 0,86 13,16
Салат из разных фруктов 147,3 1 11,9 9,5
Салат из фруктов 95,2 0,8 4,9 12,9
Салат фруктовый со сметанным соусом 137,7 1,1 7,9 16,6