Салат из соленых огурцов и редьки: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Салат из соленых огурцов и редьки

Калорийность и пищевая ценность Салат из соленых огурцов и редьки

Энергетическая ценность (калорийность) Салат из соленых огурцов и редьки составляет 90,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 90,8
Белки, гр 1,2
Углеводы, гр 4,3
Жиры, гр 7,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат из соленых огурцов и редьки" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 90,8 4.5
4.5%
Белки, гр 1,2 0.67
0.67%
Углеводы, гр 4,3 1.6
1.6%
Жиры, гр 7,7 15.91
15.91%

Микро- и макроэлементы в Салат из соленых огурцов и редьки

Салат из соленых огурцов и редьки содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 4,2
Зола, г. 2,2
Крахмал, г. 0,2
Вода, г. 82,6
Органические кислоты, г. 0,4
Пищевые волокна, г. 1,6
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,003
Натрий, мг 6,3
Калий, мг 213,8
Фосфор, мг 29,9
Магний, мг 17,5
Кальций, мг 33
Сера, мг 9,1
Медь, мкг 12
Бор, мкг 28,1
Алюминий, мкг 56,3
Йод, мкг 0,4
Марганец, мг 0,0324
Хром, мкг 0,3
Фтор, мкг 4,4
Кобальт, мкг 0,7
Никель, мкг 0,4
Рубидий, мкг 67
Цинк, мг 0,1196
Железо, мг 0,8
Хлор, мг 3,5

Витамины в Салат из соленых огурцов и редьки

Салат из соленых огурцов и редьки содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,02
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,04
Витамин B9 (фолиевая), мкг 2,2
Витамин C, мг 16,5
Витамин E (ТЭ), мг 3,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,3992
Витамин A, мг 0,04
Витамин A (РЭ), мкг 40
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,08
Витамин PP, мг 0,2
Витамин H (биотин), мкг 0,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Огуречный салат 131,5 3,7 12 2,2
Салат из соленых огурцов и брюквы 66,6 1,9 3,7 6,8
Салат из соленых огурцов и редьки 90,8 1,2 7,7 4,3
Салат из соленых огурцов и свеклы 95 1,4 7,6 5,6