Брынза овечья: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Брынза овечья

Калорийность и пищевая ценность Брынза овечья

Энергетическая ценность (калорийность) Брынза овечья составляет 260 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 260
Белки, гр 21,1
Углеводы, гр 0,3
Жиры, гр 18,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Брынза овечья" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 260 13
13%
Белки, гр 21,1 14
14%
Углеводы, гр 0,3 0
0%
Жиры, гр 18,8 40.91
40.91%

Микро- и макроэлементы в Брынза овечья

Брынза овечья содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,3
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 11,2
Холестерин, мг 75
Зола, г. 5,1
Вода, г. 53
Органические кислоты, г. 2
Натрий, мг 1200
Калий, мг 115
Фосфор, мг 525
Магний, мг 35
Кальций, мг 780
Сера, мг 211
Железо, мг 0,9

Витамины в Брынза овечья

Брынза овечья содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,05
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,15
Витамин C, мг 1
Витамин E (ТЭ), мг 0,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,7
Витамин D, мкг 0,61
Витамин A, мг 0,18
Витамин A (РЭ), мкг 192
Бэта-каротин, мг 0,07
Витамин PP, мг 0,4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Сыр брынза 262 22,1 19,2 0,4
Сыр брынза (из коровьего молока) 260 17,9 20,1
Сыр брынза (из овечьего молока) 298 14,6 25,5
Сыр Брынза Сербская 208 11,9 15,5 2,6
Брынза коровья 262 22,1 19,2 0,4
Брынза овечья 260 21,1 18,8 0,3