Сыр сливочный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Сыр сливочный

Калорийность и пищевая ценность Сыр сливочный

Энергетическая ценность (калорийность) Сыр сливочный составляет 342 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 342
Белки, гр 5,93
Углеводы, гр 4,07
Жиры, гр 34,24

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сыр сливочный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 342 17.1
17.1%
Белки, гр 5,93 3.33
3.33%
Углеводы, гр 4,07 1.6
1.6%
Жиры, гр 34,24 77.27
77.27%

Микро- и макроэлементы в Сыр сливочный

Сыр сливочный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3,21
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 19,292
Холестерин, мг 110
Зола, г. 1,32
Крахмал, г. 0,35
Вода, г. 54,44
Натрий, мг 321
Калий, мг 138
Фосфор, мг 106
Магний, мг 9
Кальций, мг 98
Медь, мкг 19
Марганец, мг 0,011
Селен, мкг 2,4
Цинк, мг 0,51
Железо, мг 0,38

Витамины в Сыр сливочный

Сыр сливочный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,125
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,035
Витамин B9 (фолиевая), мкг 11
Витамин E (ТЭ), мг 0,65
Витамин К (филлохинон), мкг 3,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,145
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,25
Витамин A, мг 0,359
Холин, мг 27,2
Витамин A (РЭ), мкг 362
Бэта-каротин, мг 0,041
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,57

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Сливочный Сыр 349 7,55 34,87 2,66
Легкий Сливочный Сыр 231 10,6 17,6 7
Сливочно Сырная Паста 295 7,1 28,6 3,5
Сыр сливочный 342 5,93 34,24 4,07
Сыр Ламбер сливочный 395 23,7 32,5
Сыр сливочный, обезжиренный 105 15,69 1 7,66
Сыр сливочный, с низким содержанием жира 201 7,85 15,28 8,13